Máte často studené ruky a nohy? Lekár varuje pred vážnou chorobou, ktorú odhalí teplota.

Príznak, ktorý môže prezradiť, že človek trpí vážnou chorobou…

Studené ruky a nohy sú bežným problémom, ktorý mnohí často podceňujú. Môže ísť len o reakciu organizmu na chladné prostredie, ale v niektorých prípadoch ide o symptóm zákernej choroby, ktorú by ste nemali ignorovať. Lekári varujú, že ak máte neustále studené končetiny, mali by ste sa poradiť s odborníkom.

Príčiny studených rúk a nôh

Existuje viacero dôvodov, prečo sa vaše ruky a nohy zdávajú byť studené, aj keď vonkajšie podmienky tomu nenasvedčujú. Medzi hlavné príčiny patrí:

Zlý krvný obeh – Ak krv dostatočne necirkuluje do končatín, tieto zostávajú studené. To môže byť spojené s ochoreniami srdca alebo ciev.
Anémia – Nedostatok železa alebo vitamínov môže spôsobiť, že telo nedokáže efektívne roznášať kyslík do tkanív.
Diabetes – Vysoká hladina cukru v krvi môže poškodiť nervy a spôsobiť problémy s cirkuláciou.
Raynaudov syndróm – Toto ochorenie spôsobuje nadmernú reakciu ciev na chlad alebo stres, čo vedie k zúženiu ciev a extrémne studeným končatinám.
Hypotyreóza – Zlá funkcia štítnej žľazy spôsobuje spomalenie metabolizmu a horší krvný obeh.

Kedy by ste mali navštíviť lekára?

Ak máte dlhodobo studené ruky a nohy a tento symptóm sprevádzajú aj ďalšie problémy, ako napríklad:

mravčenie alebo necitlivosť,
zmena farby končatín (bledé, modrasté, fialové),
bolesti pri chôdzi alebo v pokoji,
úplná strata citlivosti v prstoch,
trvalá únava alebo vypadávanie vlasov,

Ako si pomôcť?

Ak ide o miernejší problém, môžete si pomôcť aj sami:

Noste teplé ponožky a rukavice.
Pravidelne sa hýbte, aby ste podporili krvný obeh.
Vyhýbajte sa stresu, ktorý môže zhoršiť Raynaudov syndróm.
Pite dostatok vody a konzumujte potraviny bohaté na železo a vitamíny.
Vyhýbajte sa fajčeniu, ktoré negatívne ovplyvňuje cievy.

Ak vás trápia studené ruky a nohy dlhodobo, neignorujte tento signál. Môže ísť o príznak vážneho ochorenia, ktoré si vyžaduje odbornú diagnostiku a liečbu. Prevencia a včasná starostlivosť môžu predísť vážnym zdravotným komplikáciám.