Kyselina močová je chemická látka, ktorá vzniká pri rozklade purínov v tele. Pri normálnych podmienkach sa vylučuje močom. Ak je jej hladina v tele nadmerná, stav známy ako hyperurikémia, môže viesť k závažným zdravotným problémom, ako sú:
- Artritída: Kryštály kyseliny močovej sa hromadia v kĺboch, čo spôsobuje bolesť, opuch a zápaly.
- Cukrovka: Nadmerná hladina kyseliny močovej zvyšuje riziko inzulínovej rezistencie.
- Srdcové ochorenia: Hyperurikémia ovplyvňuje kardiovaskulárne zdravie.
- Problémy s obličkami: Kryštály kyseliny močovej môžu tvoriť obličkové kamene a zhoršovať funkciu obličiek.
Zdravotné výhody zelerových semien
Zeler je rastlina s mnohými liečivými vlastnosťami a hrá dôležitú úlohu pri podpore zdravia:
- Protizápalové účinky: Zmierňuje bolesti a zápaly, najmä pri artritíde a opuchoch kĺbov.
- Podpora trávenia: Pomáha pri kyslosti žalúdka, zápche a podporuje zdravé trávenie.
- Podpora imunity: Má antibakteriálne a antivírusové vlastnosti, ktoré chránia pred infekciami, ako je prechladnutie a kašeľ.
- Zdravé srdce: Zeler obsahuje látky, ktoré pomáhajú znižovať krvný tlak a podporujú srdcové zdravie.
- Podpora obličiek: Močopudné vlastnosti zeleru podporujú odstraňovanie toxínov a zlepšujú funkciu obličiek.
Zelerové semienka.
Zelerové semená a ich vplyv na kyselinu močovú
Zelerové semienka sú obzvlášť účinné pri kontrole hladiny kyseliny močovej:
- Znižuje hladinu kyseliny močovej v krvi: Obsahuje bioaktívne látky, ako luteolín, 3n-butylftalid a beta-selenín, ktoré pomáhajú eliminovať nadbytočnú kyselinu močovú.
- Zmierňuje zápaly a bolesti: Zeler redukuje zápaly spôsobené kryštálmi kyseliny močovej v kĺboch.
- Zlepšuje funkciu obličiek: Podporuje efektívne filtrovanie kyseliny močovej obličkami.
- Močopudné vlastnosti: Pomáha pri rýchlejšom vylučovaní kyseliny močovej močom.
Ako používať zeler na zníženie kyseliny močovej?
- Zelerová voda:
- Namočte 1 lyžicu zelerových semienok do pohára vody cez noc.
- Ráno sceďte a vypite nalačno.
- Zelerová voda so zázvorom:
- Zmiešajte zelerovú vodu so štipkou nastrúhaného zázvoru pre posilnenie účinkov.
Záver
Zeler nie je len prírodným liekom na vysoké hladiny kyseliny močovej, ale je aj komplexným prostriedkom na podporu celkového zdravia. Pravidelná konzumácia zeleru môže pomôcť zmierniť príznaky hyperurikémie, chrániť kĺby, podporovať trávenie a zlepšovať imunitný systém.
Zaradením zeleru do svojho jedálnička získate jednoduchý a účinný spôsob, ako si udržať zdravie a predchádzať závažným ochoreniam.
Boli tieto informácie pre vás užitočné? Zdieľajte tento príspevok s priateľmi!
Leave a Reply