Môže byť chrápanie nebezpečné pre vaše zdravie? Nemali by sme to podceňovať...

Mnoho ľudí podceňuje chrápanie. Nehľadajú dôvod vo svojom zdravotnom stave, ale v nesprávnej polohe počas spánku, alebo to považujú za niečo úplne normálne. Ukazuje sa však, že chrápanie môže mať na naše telo veľa negatívnych účinkov.

Ako vzniká zvuk chrápania?

Chrápanie vzniká v dôsledku zníženia svalového tonusu so súčasným prechodom vzduchu cez horné dýchacie cesty. V dôsledku prechodu vzduchu sa do vibrácií zavádzajú ochabnuté tkanivá v ústach. Tento zvuk je najčastejšie sprevádzaný vdychovaním, aj keď sa môže vyskytnúť aj počas výdychu. Ide o dosť nepríjemné ochorenie, ktoré môže mať nebezpečné zdravotné následky.

Chrápanie je pomerne častým problémom

Štatistiky ukazujú, že takmer polovica populácie má problémy s chrápaním. Častejšie chrápu muži a starší ľudia. Tento problém však neobchádza ani deti. Výskyt tohto zvuku počas spánku je ovplyvnený mnohými faktormi, ako sú: obezita, konzumácia alkoholu pred spaním alebo fajčenie. A čo viac, niektoré lieky môžu tiež podporovať chrápanie, najmä tie, ktoré majú sedatívne a hypnotické účinky.

Dôsledky chrápania

Chrápanie nie je len o vydávaní nepríjemných zvukov počas spánku, ktoré môžu ľuďom z bezprostredného okolia sťažiť život. Ide o veľmi vážne ochorenie, ktoré môže negatívne ovplyvniť zdravie samotného chrápajúceho človeka. Po prvé, v dôsledku chrápania sa môžu vyskytnúť epizódy apnoe. To však vedie k horšiemu okysličovaniu tkanív.

Okrem toho neliečené chrápanie môže následne viesť k:

hypertenzii,
srdcovým poruchám,
horšej regenerácii,
zníženej odolnosti voči stresu,
problémom so sústredením pozornosti a koncentrácie počas dňa,
hormonálnym poruchám,
zníženému libidu a problémom s erekciou,
emocionálnej nestabilite.

Ako liečiť chrápanie

Spočiatku sa môžete pokúsiť vyriešiť tento problém sami zmenou svojich návykov, polohy spánku alebo použitím komerčne dostupných prípravkov, ktoré uľahčujú dýchanie. Ak je problém chronický a žiadne z vyššie uvedených riešení nepomôže, mali by ste sa poradiť so špecialistom. V tomto ohľade je najlepšie kontaktovať špecialistu ORL, ktorý pomôže určiť možné príčiny chrápania a zaviesť vhodné liečebné metódy.