Mŕtvica: Ak sa v noci zobudíte na chrápanie, mali by ste o tom vedieť!

Chrápanie, časté nočné močenie, ráno sucho v ústach či neschopnosť schudnúť – príznaky, ktoré mnohí ignorujú, no nemali by!

Tieto prejavy môžu signalizovať vážnu poruchu spánku, známu ako obštrukčný syndróm spánkového apnoe, ktorá môže mať závažné zdravotné následky, ak zostane neliečená.

Dôsledky spánkového apnoe

Spánkové apnoe sa spája s:

vysokým krvným tlakom,
arytmiami,
srdcovým infarktom,
mozgovou príhodou (mŕtvicou)
cukrovkou 2. typu,
dopravnými a pracovnými úrazmi spôsobenými ospalosťou.

Primár Centra pre poruchy spánku SomnoCenter, Levente Koczó, upozorňuje, že počet pacientov s touto diagnózou je alarmujúco vysoký. Napriek tomu len necelých 10 % pacientov dostáva potrebnú liečbu.

Pacient so stredne ťažkým apnoe môže v priebehu jednej noci zažiť až 100 epizód, keď nemôže dýchať dlhšie ako 10 sekúnd.

Ako vzniká spánkové apnoe?

Pri apnoe dochádza počas spánku k uvoľneniu hltanových svalov, ktoré normálne udržiavajú dýchacie cesty priechodné. Hltanová stena sa následne prepadne a dýchacie cesty sa zablokujú. Tento proces je sprevádzaný:

hlasným chrápaním,
mikroprebudeniami, ktoré narušujú kvalitu spánku,
poklesom hladiny kyslíka v krvi,
zvýšenou prácou srdca a krvným tlakom.

Genetika, anatomické predispozície (tvar hltana, veľkosť jazyka) a obezita môžu zvýšiť riziko vzniku ochorenia.

Ako spánkové apnoe ovplyvňuje zdravie?

Nočné močenie – opakované apnoické epizódy vyvolávajú uvoľňovanie hormónov, ktoré stimulujú tvorbu moču.
Metabolické poruchy – nedostatok kyslíka a hormonálne zmeny vedú k rozvoju inzulínovej rezistencie, cukrovky a obezity.
Kardiovaskulárne riziká – zahusťovanie krvi a časté zmeny srdcového rytmu zvyšujú riziko tvorby krvných zrazenín a nočných mozgových príhod.

Diagnostika a liečba

Spánkové apnoe sa diagnostikuje pomocou špeciálnych spánkových testov, ktoré sa vykonávajú doma alebo v špecializovaných centrách.

„Liečba je nevyhnutná, aby sa predišlo vážnym následkom, ako sú srdcovocievne ochorenia alebo metabolické poruchy,“ zdôrazňuje Levente Koczó.

Záver

Ak spozorujete príznaky, ako je časté chrápanie, únava, nočné močenie či problémy so sústredením, neignorujte ich. Vyhľadajte odborníka a nechajte si poruchy spánku diagnostikovať.

Starostlivosť o spánok je kľúčom k zdraviu!