Najsilnejšia rastlinka na starobu! Má silné protizápalové účinky, na žalúdok a boľavé kĺby je to najlepšia voľba...

Najmä starí ľudia a ľudia s oslabenou imunitou by mali pravidelne užívať túto bylinku…

Ak máte čerstvú mätu, môže ňou nahradiť krémy proti bolesti. Mäta obsahuje zlúčeniny, ktoré ochladzujú pokožku, zlepšujú krvný obeh a tíšia bolesť. Mätu môžete použiť na prípravu čaju, obkladov, ale aj do jedál.

Na prípravu obkladov proti bolesti použite čerstvú mätu.

Recept č.1:

Potrebujeme:

2 lyžice čerstvej mäty
1 šálku vriacej vody.

Nasekajte čerstvé lístky mäty. Vložte ich do pohára. Zalejte vriacou vodou. Nechajte prikryté 10 minút.

Potom sceďte a zápar je pripravený na použitie. Do výsledného čaju namočte bavlnenú handričku. Priložte ako obklad na bolestivý kĺb alebo koleno. Nechajte pôsobiť 15 minút.

Recept č.2

Potrebujeme:

2 lyžice čerstvej mäty

Mätu pomliaždime aby sa z nej uvoľnila šťava. Potom ju priložíme na boľavé miesto a obalíme potravinovou fóliou. Necháme pôsobiť hodinu.

TIP: Boľavé miesta si môžete potierať aj esenciálnym mätovým olejom!

Mäta výborný pomocník na tráviace problémy

Pri žalúdočných ťažkostiach nemusíte hneď siahať po voľnopredajných liekoch. Môžete vyskúšať aj silu prírody v podobe bylinkových čajov – medzi najobľúbenejší a najpoužívanejší čaj s pozitívnymi účinkami na trávenie a žalúdok patrí mätový čaj. Je nielen nápomocný, ale aj veľmi chutný a osviežujúci. Môžete ho piť aj preventívne, pretože má viacero prospešných účinkov na celý náš organizmus.

Aké účinky má mäta?

Medzi tie najznámejšie účinky mäty patria:

pozitívne vplýva na tráviaci systém, pomáha pri žalúdočných ťažkostiach, nevoľnosti, hnačke, nadúvaní, vracaní a podobne,
podporuje chuť do jedla,
odstraňuje kŕče a podieľa sa na tíšení bolesti,
podporuje tvorbu a vylučovanie žlčových a tráviacich štiav,
má protizápalové a antiseptické účinky, dokáže napríklad neutralizovať zápach z úst,
pomáha pri kašli, prechladnutí a horúčke,
posilňuje nervovú sústavu,
pomáha pri bolesti hlavy,

Okrem toho, že je mäta liečivá, je aj mimoriadne chutná, voňavá a osviežujúca. Hodí sa nielen na prípravu čajov, ale aj na dochutenie niektorých jedál – napríklad dezertov, šalátov, rýb alebo omáčok. Výborná je aj v chladených nápojoch, ktoré vás osviežia najmä v lete.