Toto si veľa ľudí vôbec neuvedomuje!
Ester sa cítila čoraz nepríjemnejšie: jej ústa boli suché, v noci nespala dobre, z času na čas sa zobudila a občas kašľala, zhoršovalo sa nielen jej zdravie, ale aj nálada. Trvalo to nejaký čas, ale nakoniec prišla na to, čo by mohlo spôsobiť problém!
Menej známe nebezpečenstvo vykurovacej sezóny
Ženy s menom Ester sú dosť chladné, takže majú radi teplo, ako aj teplo v byte na jeseň a v zime. V tomto prípade vôbec nešetria na účte za vykurovanie. Ani Ester, ani jej partner si však nemysleli, že teplý, ale suchý vzduch doma by im mohol znepríjemniť každodenný život a mohli by kvôli tomu dokonca ochorieť.
,,Prvá vec, ktorú som si všimla, bolo, že moja pokožka bola stále suchšia a drsnejšia. Postupom času som mala sucho v ústach a začalo ma bolieť hrdlo,“spomína Ester. ,,V noci som spala horšie, vstávala som v noci a kašľala, čo bolo po nejakom čase nielen nepríjemné, ale aj bolestivé. Nechápala som, čo sa mohlo pokaziť. Potom som si všimla, že som čoraz viac chorá, ľahko chytím najrôznejšie vírusy. Bola som ohromená, pretože som sa teplo obliekala a doma samozrejme vôbec nebola zima. Môj lekár sa spýtal, či je vzduch v byte príliš suchý, a tiež povedal, že vzduch s nízkou vlhkosťou môže vysušiť sliznicu nosa, čo ho robí náchylnejším na infekcie a ľahšie sa u neho vyvinie zápal.“
Preto je dôležité zvlhčovať!
Ester kúpila zariadenie, ktoré meria nielen teplo, ale aj vlhkosť v ich dome. Podozrenie lekára sa potvrdilo, vlhkosť v byte bola iba 15 percent, čo sa považuje za veľmi nízke.
Vzduch v byte je ideálny, ak je vlhkosť v rozmedzí 50-60 percent. Ak je menej vlhkosti vo vzduchu, vzduch je už suchý. Mnoho domácností v zime vysychá ešte viac: počas vykurovacej sezóny nie je nezvyčajná vlhkosť iba 10-20 percent. Každá časť tela potrebuje vlhký vzduch a dýchacie cesty tiež potrebujú byť vlhké. Je to preto, že prívod suchého vzduchu ďalej vysušuje nos, priedušnicu a všetky povrchy, kde prechádza. Sliznice vysychajú a stávajú sa citlivými, keď je vlhkosť nižšia ako 30 %, to je, to spôsobí že naše hrdlo vyschne a to môže spôsobiť nočný kašeľ a tým aj nespavosť. Vírusová alebo bakteriálna respiračná super infekcia sa v tomto prípade môže tiež vyvinúť ľahšie. Obranyschopnosť sliznice je oslabená, keď je suchá, takže patogény ľahšie priľnú k povrchu slizníc.
Chráňte si nos pred vysychaním!
Ester urobila dve veci, aby zabránila zdravotným problémom: zvlhčila byt a začala používať nosový sprej obsahujúci zložku prírodného pôvodu. Nosový sprej eliminoval jeho nazofarynitídu, udržiaval dýchacie cesty vlhké a zabránil ďalšej dehydratácii. Ester si vybrala prípravok obsahujúci prírodnú zložku, pretože sa bála závislosti od nosových kvapiek, o ktorej už veľa počula. Vedela však, že ak by používala syntetický nosový sprej, musela by sa obávať vzniku závislosti.
,,Teraz zvlhčujem vzduch doma veľmi jednoduchými trikmi: na radiátory rozložím mokré uteráky, po sprchovaní nechám dvere kúpeľne otvorené, takže vodná para sa odtiaľ dostane do bytu. Tiež zvyčajne nechávam dvierka umývačky riadu pootvorené. Moja pohoda sa veľmi zlepšila, v noci sa už v posteli neotáčam a kašeľ tiež prestal. Predtým som si nemyslela, že to bude môj teplý byt, kvôli ktorému ochoriem. Ale som rada, že sme zistili, čo spôsobilo problém, a som ešte viac rada, že som s tým mohol niečo urobiť!“
Čo si o tom myslíte? Zdieľajte tento príspevok s priateľmi!
Leave a Reply