O tejto rastlinke ste už určite počuli, no nie v súvislosti s liečením, ale ochucovaním jedál. Kedysi však bola medzi našimi rodičmi a prarodičmi veľmi populárnou liečivou bylinkou.
Neskôr sa ale na ňu takmer úplne zabudlo, pretože bola nahradená celou paletou rôznych farmaceutických prípravkov.
Dnes sa konečne znovu dostáva do povedomia a ožíva ako súčasť herbálnej medicíny. Mnohí už možno správne tušíte, že hovoríme o chrene.
Čo zistil o chrene výskum
Empirický výskum nedávno potvrdil to, čo naši dávni predkovia už dávno vedeli.
A to, že pri liečbe viacerých ochorení je chren rovnako účinný ako chemicky syntetizované antibiotiká. Dokonca je často oproti týmto liekom ešte účinnejší.
Chren je obzvlášť nápomocným hlavne pri liečbe upchatého nosa a zápale prínosných dutín, ktoré spriechodňuje tým, že z nich odstraňuje nahromadené hlieny.
Pomáha tak aj zmierňovať sprievodné prejavy nachladenia, chrípky a iných pľúcnych infekcií. Okrem toho pomáha aj pri zápaloch močových ciest.
Jeho ďalšou obrovskou výhodou je, že nemá žiadne neželané vedľajšie účinky.
No a napokon, ako už bolo vyššie spomenuté, je nielen liečivý ale pre mnohých ľudí aj chutný, a tak nám neraz spríjemňuje naše kulinárske zážitky.
Čo robí chren tak účinným liekom?
Chren patrí do rovnakej skupiny rastlín, ako je napríklad horčica, brokolica či kapusta.
Tieto druhy rastlín majú vysoký obsah glukozinolátov, ktoré ovplyvňujú metabolizmus hormónov a tiež majú protirakovinové účinky. Ich konzumácia výrazne znižuje napríklad riziko rakoviny prostaty.
Chren obsahuje horčičný olej a alyl-izotiokyanát. Ich prítomnosť mu dáva silné antibiotické účinky. Má tiež vysoký podiel vitamínu C, ktorého na 100 gramov obsahuje až 79 mg.
Ďalej obsahuje veľa dôležitých minerálov a iných zdraviu prospešných látok, ako sú vápnik, draslík, horčík, fosfor, glutamín, glykozidy, sírany či esenciálne oleje.
Singrín, veľmi potentný glykozid, sa tiež nachádza v chrene a napomáha udržiavaniu vody pomocou stimulovania krvných kapilár. Omladzuje tým, že zlepšuje krvný obeh v koži aj pod jej povrchom.
Chren sa preto môže využívať aj pri kožných terapiách.
Ako chren potláča infekcie dýchacích ciest
Chren funguje ako mierne prírodné antibiotikum. Pomáha vášmu telu zbavovať sa hlienov, ktoré sa v prípade upchatia stávajú liahňou pre baktérie. Tie potom môžu byť príčinou vážnych infekcií.
Chren riedi hlieny, ktoré sa potom ľahšie či už vyfúknu z nosa alebo vykašlú z hrdla.
Spočiatku sa produkcia hlienov môže zvýšiť. Ide však o dobré znamenie, pretože to signalizuje, že sa telo čistí. Mali by ste byť preto jeden až dva dni trpezliví a až potom začať oslavovať vašu výhru nad ochorením.
Odporúča sa začať užívať chren hneď, ako začnete pociťovať príznaky nachladenia alebo zápalu dutín.
Kombinácia viacerých metód dokáže výrazne skrátiť čas liečby, uvoľniť upchatý noc a zmierniť ďalšie sprievodné príznaky ochorenia.
Bol tento článok užitočný? Zdieľajte ho so svojimi priateľmi na Facebooku!
Leave a Reply