Pite ju 7 dní! Mnohí prisahajú, že táto voda ich znovuzrodila - tu je návod, ako ju pripraviť.

Prírodný elixír pre vaše zdravie! Už po 7 dňoch si všimnete výsledky…

Cesnak je už po stáročia známy svojimi liečivými účinkami a v súčasnosti získava pozornosť aj vo forme cesnakovej vody. Tento jednoduchý nápoj môže priniesť množstvo zdravotných benefitov pre váš organizmus.

Zdravotné prínosy cesnaku a cesnakovej vody

Cesnak obsahuje alicín, zlúčeninu so silnými antibakteriálnymi a antivírusovými vlastnosťami.

Pravidelná konzumácia cesnakovej vody môže:

Posilniť imunitný systém: Pomáha telu bojovať proti infekciám a chorobám.
Znížiť hladinu cholesterolu a krvný tlak: Podporuje zdravie srdca a ciev.
Pôsobiť protizápalovo: Znižuje zápaly v tele a chráni bunky pred poškodením.
Podporiť trávenie: Stimuluje tráviace enzýmy a zlepšuje vstrebávanie živín.
Detoxikovať organizmus: Pomáha odstraňovať toxíny a zlepšuje funkciu pečene.
Zlepšiť metabolizmus: Môže prispieť k regulácii hmotnosti a celkovej vitality.

Príprava cesnakovej vody

Príprava cesnakovej vody je jednoduchá a zvládnete ju v niekoľkých krokoch:

Ingrediencie:

8 strúčikov cesnaku
1 liter vody

Postup:

Ošúpte cesnak a každý strúčik prekrojte na polovicu. Opláchnite cesnak pod tečúcou vodou a vložte ho do sklenenej nádoby. Nalejte liter vody a nádobu uzavrite. Nechajte cesnak lúhovať v chladničke aspoň hodinu pred použitím.

Odporúčané dávkovanie

Pre maximálny úžitok sa odporúča nasledovný režim konzumácie:

Prvý deň: Zmiešajte 1/4 šálky cesnakovej vody s 1 šálkou čistej vody. Pite túto dávku každú hodinu a pol počas dňa.
Druhý deň: Konzumujte cesnakovú vodu každé dve hodiny alebo aspoň trikrát denne.
Nasledujúce dni: Pite cesnakovú vodu niekoľkokrát denne podľa potreby.
Štvrtý deň: Pripravte novú dávku, ktorú budete používať ďalšie tri dni.
Cesnakovú vodu vždy uchovávajte v chladničke. Kúra by mala trvať sedem dní.

Kedy je vhodné piť cesnakovú vodu?

Pred cestovaním: Na posilnenie imunity.
Pri potrebe detoxikácie tela: Pomáha očistiť organizmus od toxínov.
Pri prvých príznakoch prechladnutia: Podporuje rýchlejšie zotavenie.

Hoci cesnak a cesnaková voda ponúkajú mnoho zdravotných výhod, nemali by nahrádzať odbornú lekársku starostlivosť. Pred začatím akejkoľvek novej zdravotnej kúry alebo pri existujúcich zdravotných problémoch je vhodné konzultovať ich s lekárom alebo odborníkom na výživu.
Zaradením cesnakovej vody do svojho denného režimu môžete podporiť svoje zdravie prirodzeným a dostupným spôsobom.