Podľa miesta bolesti hlavy zistíte, čo sa vám telo snaží naznačiť: TAKTO ju zaženiete bez liekov!

Myslím, že každý z nás aspoň raz v živote zažil bolesť hlavy. To je, žiaľ, jeden z hlavných dôvodov malátnosti. Keď je vaše telo unavené, ospalé alebo jednoducho choré, upozorní vás na to bolesťou hlavy. Ako teda spoznáte štyri najčastejšie typy bolesti?

Poskytujú cenné informácie o vašom zdraví

Môžu informovať o hypertenzii, problémoch s chrbticou či alergiách. Naučte sa ich rozoznávať!

# 1 Tenzná bolesť hlavy

Príznaky: Toto je najčastejšia bolesť hlavy. Cítite neustále napätie okolo hlavy, najmä v oblasti chrbta a krku alebo na spánkoch.

Príčiny: Nedostatok spánku, zlá strava, vysoký stres, emócie a priveľa alkoholu.

Liečba: Pite zázvorový čaj na zmiernenie zápalu. Môžete si vyrobiť ľadové obklady , ako aj mätový olej na potieranie spánkov hlavy.

# 2 Bolesť dutín

Príznaky: Bolesť hlavy na čele a nose je len informácia o chorých dutinách.

Príčiny: Príčinou je často alergická reakcia alebo infekcia. Príznaky často pripomínajú migrénu.

Liečba: Čím viac vody vypijete, tým lepšie. Môžete striedať teplé a studené obklady. Čaj s čerstvo uvareným zázvorom a pridaním kurkumy zmierni bolesť.

#3 Migréna

Príznaky: Ide o najkomplikovanejšiu bolesť hlavy. Obsahuje mnoho rôznych neurologických symptómov. Táto bolesť sa prejavuje ako silná pulzujúca bolesť len na jednej strane hlavy. Často spôsobuje zvracanie, nevoľnosť, závraty a poruchy videnia.

Príčiny: Lekári tvrdia, že migrény sú spôsobené nesprávnou stravou. Presnejšie, kyslé uhorky, cibuľa, plesňový syr, víno, citrusy a káva. Záchvat migrény spôsobuje aj náhly pokles glukózy v krvi, ale aj ochorenia krčnej chrbtice.

Liečba: Lekári odporúčajú pri migréne zvýšiť príjem omega-3 mastných kyselín, vitamínu B12 a horčíka. A čo viac, v prípade migrény špecialisti upozorňujú na analýzu toho, čo ste jedli a robili predtým. Vďaka tomu môžete zistiť, čo vám vlastne škodí.

# 4 Lokálna bolesť okolo oka

Príznaky: Ide o bolesť, ktorá postihuje najmä ženy a vyskytuje sa v okolí očí. Príde náhle a môže spôsobiť upchatý nos, výtok z nosa alebo slzenie očí.

Liečba: Zmiešajte malé množstvo kajenského korenia s trochou oleja a jemne potrite nosové dierky. To by malo zmierniť bolesť.

Akúkoľvek bolesť hlavy pociťujete najčastejšie, mali by ste navštíviť svojho lekára!

Príčin bolesti hlavy môže byť oveľa viac, preto je dôležité, aby ste dbali na kvalitu svojho života a rýchlo zareagovali, keď sa bolesť hlavy objavuje príliš často!