PRE VŠETKÝCH FAJČIAROV: 4 potraviny, ktoré vám pomôžu vyčistiť pľúca od dechtu!

4 potraviny, ktoré najviac čistia pľúca, dokonca aj ťažkým fajčiarom…

Fajčiari fajčením škodia svojmu telu a najviac trpia pľúca. Pri každom vdýchnutí cigaretového dymu sa drobné chĺpky, ktoré pokrývajú pľúca, mikroskopicky popália, atrofujú a odumierajú. V dôsledku nahromadenia dechtu a hlienu sa objavuje chronický dusivý kašeľ.

Tieto drobné chĺpky sa dajú zregenerovať a najlepší spôsob, ako to dosiahnuť, je prestať fajčiť. Pre tých, ktorým sa ešte stále nepodarilo prestať fajčiť, máme dobrú správu. Vedci identifikovali 4 účinné produkty, ktoré čistia pľúca od nikotínového dechtu.

AKO VYČISTIŤ PĽÚCA OD CIGARET

Pľúca nielen fajčiarov trpia škodlivými vplyvmi zvonka. Obyvatelia miest sú každý deň vystavení znečistenému a prašnému vzduchu. Preto je tiež dôležité, aby venovali pozornosť týmto produktom.

1) Grapefruit

Toto citrusové ovocie je bohaté na antioxidanty, ktoré účinne zlepšujú funkciu buniek. Látky obsiahnuté v grapefruite sú tiež schopné odolávať malignancii (odchýlka od normy vo vývoji buniek). Preto by fajčiari, ktorým hrozí najmä rakovina, mali zaradiť toto horko-kyslé ovocie do svojho jedálnička.

2) Cesnak

Cesnak je silnou zbraňou proti stovkám chorôb. Pôsobí tak blahodarne na organizmus a má toľko zdravotných vlastností, že ho musí zaradiť do jedálnička každý bez výnimky. Na liečbu a prevenciu.

3) Zázvor

Zázvor má antibakteriálne a antivírusové vlastnosti, rozširuje cievy, podporuje sekréciu hlienu a regeneráciu priedušiek.

4) Mrkva

Mrkva je bohatá na vitamíny A, C, E, K, vitamíny skupiny B. Vitamín A priaznivo pôsobí najmä na stav tkanív a epiteliálnych buniek. Na neutralizáciu účinkov nikotínu, ktorý odoberá vitamíny z tela, jedzte surovú mrkvu, robte si šaláty… Mrkvová šťava je zásobárňou zdravia.

Ak ste konečne uspeli a prestali ste fajčiť, konzumujte tieto potraviny na očistenie pľúc. To im pomôže rýchlejšie sa zotaviť, aby mohli normálne fungovať. Čoskoro pocítite rozdiel: mozog bude lepšie pracovať, vône budú jasnejšie, chuťové poháriky pocítia každý tón vašej obľúbenej pochúťky…

Pripomeňte svojim priateľom, aby robili zdravé rozhodnutia pre dlhý život.