Teraz tento postup opakujem každý večer!
Ak si chcete po náročnom dni oddýchnuť, potom je masáž ideálnou voľbou.
Pomáha orgánom tela správne fungovať a uvoľňuje napätie zo svalov. Masáž je známa ako najlepší spôsob uvoľnenia tela. Ak si však budete každý večer masírovať chodidlá, urobíte pre svoje telo to najlepšie! Práve na chodidlách sa nachádzajú nervové zakončenia, ktoré sú spojené s jednotlivými orgánmi v tele a masírovaním chodidiel, zlepšujete funkciu všetkých orgánov.
Tu sú pozitívne účinky tohto typu masáže:
- Zlepšuje krvný obeh
- Podporuje správne fungovanie a zlepšuje metabolizmus
- Urýchľuje prietok krvi
- Zmierňuje bolesť spôsobenú cvičením
- Lieči početné choroby
- Ovplyvňuje svalové natiahnutie
- Zlepšuje pokožku
- Znižuje účinok edému počas tehotenstva
- Odstraňuje kyselinu mliečnu
- Mobilizuje tuk
- Stimuluje vylučovanie potu
- Predchádza a lieči symptómy ako stres, bolesť hlavy, astma, sinusitída, zápcha a migrény
Poznámka : Môžete použiť akýkoľvek olej aby bola masáž upokojujúcejšia a účinnejšia. Masáž chodidiel olivovým olejom pôsobí veľmi dobre a pomáha telu relaxovať. Použitie oleja alebo krému zjemňuje drsnú pokožku nôh. Pokračujte v pravidelnom používaní tejto kúry a každý večer si doprajte 10-15 minút masáže.
Zdieľajte túto radu aj so svojimi priateľmi!
Leave a Reply