Slováci ju pijú po litroch a nemyslia na následky: Takáto káva NAJVIAC upcháva cievy a ničí trávenie!

Kupujete si aj vy túto kávu? Potichu ničí naše zdravie a napriek tomu ju veľa ľudí stále pije…

Biela káva s cukrom je obľúbenejšia ako čierna káva bez akýchkoľvek prísad. A na tom by nebolo nič zlé, keby sme si ju pripravili doma od základu.

Obľúbený produkt 3 v 1 je však nesprávna voľba. Mali by sme na to raz a navždy zabudnúť, pretože nášmu zdraviu nič neprospieva a veľa škodí.

Deň často začíname kávou, aby sme si dodali energiu. A práve vtedy si radi dáme bielu kávu po vzore Talianov, ktorí ráno pijú len cappuccino. Tento druh kávy sa považuje za jemnejšiu verziu na žalúdok, jemnejšiu a vhodnejšiu na raňajky. Treba však pripomenúť, že domáca káva je lepšou voľbou ako práškový produkt.

Káva 3 v 1 je najhorší druh kávy, aký si môžeme vybrať. Aj keď odborníci na výživu často zdôrazňujú, aké škodlivé sú instantné produkty, stále sa dajú ľahko kúpiť. Jej príprava vám samozrejme zaberie len chvíľku a nepotrebujete k tomu mlieko ani cukor. Bola navrhnutá ako nápoj, ktorý je možné konzumovať príležitostne, napríklad na výlete alebo v prírode, ale nie je vhodný na každodenné pitie.

Je to vôbec káva?

V zložení jej nájdeme najmenej, no v zozname často nájdeme: palmový olej, glukózový sirup, cukor, ale aj regulátory kyslosti, dochucovadlá a emulgátory. Toto sú zložky, ktoré sú pre telo škodlivé. Palmový olej prispieva k zvýšeniu cholesterolu, ktorý môže spôsobiť aterosklerózu, mŕtvicu a dokonca aj srdcový infarkt. Takéto malé množstvo kávy nemôže mať povzbudzujúci účinok.

Prášková smotana nie je lepšia.

Je lepšie vyhnúť sa práškovým produktom. To platí aj pre práškovú smotanu, ktorá neobsahuje ani mlieko, len nejaký druh proteínu. Káve dodá mliečnu chuť, farbu a trochu ju zahustí. Obsahuje tiež množstvo nežiaducich zložiek, ako sú glukózový sirup, stabilizátory, emulgátory, fosfáty, stužené rastlinné tuky, protihrudkujúce látky, farbivá, umelé arómy. V práškovej smotane nenájdete žiadne nutričné vlastnosti. Neobsahuje minerály ani vitamíny, no poskytuje takzvané „prázdne kalórie“. Presne to isté ako káva 3 v 1.