Pite tento nápoj počas dňa! Vyčistí vám črevá, budete menej hladní a schudnete…
Dnes si ukážeme recept na jednoduchý chia-uhorkovo-citrónový nápoj na zvýšenie nálady a energie pri prečisťovaní tela.
Chia semienka majú vysoký obsah bielkovín, zatiaľ čo citrón je prirodzeným zdrojom antioxidantov a vitamínu C. Spolu pôsobia ako výborný zdroj energie, živín a tekutín. Očista tela pomáha odstraňovať uložený tuk z tela. Tento nápoj pôsobí ako účinné diuretikum a bojuje proti zápche.
Citrón a chia semienka pomáhajú lepšie tráviť potravu a vstrebávať živiny v hrubom čreve.
Uhorky dodávajú telu živiny, vitamíny, zlepšujú pleť a majú močopudné účinky.
Keď zmiešame všetky tie ingrediencie s vodou, vznikne nízko kalorická želatínová zmes, ktorá je ideálna na chudnutie.
INGREDIENCIE:
- 1 lyžica chia semienok
- 100 ml vody
- 2 bio uhorky
- šťava z 1 citróna
- 50 ml vody
- 1 lyžička medu ( voliteľné, ale ak chcete schudnúť tak radšej med vynechajte)
Chia semienka zmiešame so ml vody, premiešame a necháme minút odstáť! Uhorky dôkladne umyjeme a nakrájame na kocky, ( ak nemáme bio uhorky, ošúpeme ich), pridáme ich k chia semienkam, nakoniec pridáme šťavu z jedného citróna a 50 ml vody, všetko spolu rozmixujeme.
Šťavu precedíme. Môžeme osladiť medom.
Tento nápoj pite každé ráno počas 2 týždňov. Nápoj pomáha prečistiť a odstrániť nahromadený tuk z tela.
Leave a Reply