Hrozienka sú pre mnohých ľudí jedným z najcennejších druhov ovocia. Pripravujú sa v procese dehydratácie hrozna.
Málokto vie, že toto zvráskavené hrozno má mnoho zdravotných výhod. Okrem iného je veľmi prospešné pre zlepšenie zdravia našej pečene. Ako viete, vždy sme vám odporúčali jednoduché triky na zlepšenie vášho zdravia a tentoraz nie je výnimkou.
S týmto liekom na báze hrozienok môžete neutralizovať a zlepšiť svoje celkové zdravie. Okrem toho zlepšíte funkciu pečene. V prvom rade môžete stimulovať biochemické procesy v pečeni, čo zlepší čistenie krvi.
Všetky prospešné vlastnosti hrozienok možno získať prostredníctvom hrozienkovej vody. To je to, čo vám dnes chceme ukázať. Ak sa budete držať nášho odporúčania, už za 4 dni zaznamenáte veľké zlepšenie trávenia a budete mať viac energie. Okrem toho schudnete a vytvarujete si pás pôsobivým spôsobom.
Účinky hrozienkovej vody
Zdravé trávenie
Hrozienka sú bohaté na rozpustnú vlákninu, ktorá výrazne zlepšuje proces trávenia. Majte na pamäti, že rozpustná vláknina priťahuje vlhkosť v tráviacom trakte. Z tohto dôvodu konzumácia hrozienok pomôže predchádzať zápche. Môžu však mať aj opačný účinok, teda v prípade potreby liečiť hnačku. Okrem toho sú bohaté na draslík, ktorý je užitočný pri liečbe porúch trávenia.
Anémia
Z ďalších minerálov prítomných v hrozienkach možno spomenúť železo. Pomáha nám predchádzať a liečiť anémiu v akomkoľvek rozsahu.
Posilňuje kosti
Horčík, mangán a selén sú prítomné aj v hrozienkach. Preto ho môžeme použiť na spevnenie kostí.
Dodáva energiu
Hrozienka obsahujú prírodné cukry, fruktózu, sacharózu a glukózu. Z tohto dôvodu veľmi dobre dopĺňajú energetické zásoby.
Zlepšuje zdravie srdca
Keďže toto sušené ovocie je bohaté na draslík, pomáha znižovať riziko mŕtvice. Zaradením hrozienok do jedálnička navyše znížite hladinu LDL cholesterolu. Vyhnete sa tak mnohým rizikám srdcového infarktu a iných srdcových chorôb.
Chudnutie
Ak chcete schudnúť, nie je nič lepšie ako pripraviť si hrozienkovú vodu. Toto smoothie obsahuje iba 98 kalórií, takže bude veľmi užitočné. Venujte pozornosť nasledujúcim informáciám, aby ste ich mohli čo najlepšie využiť.
Ako z hrozienok dostať to najlepšie
Existuje mnoho receptov. My vám predstavíme ten najjednoduchší: hrozienkovú vodu.
Ingrediencie:
½ šálky hrozienok (v biokvalite!)
2 šálky čistej vody z kohútika.
Postup:
1. Najprv uvarte vodu a potom pridajte hrozienka. Varte ďalej asi dvadsať minút pod pokrievkou, potom vypnite sporák, nechajte dôjsť a vychladnúť.
2. Premiestnite nálev aj s hrozienkami do uzatvárateľnej nádoby, kde ho necháte odpočívať ešte ďalších osem hodín. Následne preceďte.
3. Hrozienkovú vodu pite na lačný žalúdok, najlepšie pol hodiny pred raňajkami.
Zdieľajte túto radu aj so svojimi priateľmi!
Leave a Reply