Odborník na výživu tvrdí, že vďaka takejto káve budete chudnúť oveľa rýchlejšie…
Káva je výborným spojencom pri chudnutí, pretože dokáže zrýchliť metabolizmus a potlačiť chuť do jedla. A teraz sme dostali potvrdenie od výživovej poradkyne.
Viete, ako najlepšie pripraviť domácu kávu?
Odborníčka na výživu Lisa Richards radí, že najlepšie je piť domácu čiernu kávu bez pridaného cukru a mlieka. Pretože tak neprijmeme zbytočné kalórie. Jej špeciálnym trikom je ale pridať si raz denne do kávy trochu škorice.
Lisa hovorí, že na osobnom príklade zistila, aká silná je káva v kombinácii so škoricou. Totiž každé ráno si jednu čajovú lyžičku tohto korenia pridala do svojho obľúbeného nápoja. V priebehu mesiaca si všimla výrazný rozdiel v hmotnosti.
Podarilo sa jej schudnúť 4 kilogramy a zbaviť sa tuku, ktorý mala na bruchu roky.
„Škorica stimuluje termogenézu v tele ,“ vysvetľuje Lisa Richards, „a vedie tak k roztápaniu tukových zásob.“
„Je to proces zahrievania tela a môže spôsobiť, že spálime viac kalórií. Navyše, škorica je prirodzenou možnosťou na stimuláciu termogenézy a je určite lepšou voľbou ako rôzne doplnky, ktoré dokážu to isté,“ vysvetľuje.
Škorica normalizuje cukor v krvi, čiže nebudete tak rýchlo hladní.
Poznamenáva tiež, že nejde o kúzelný elixír a že výsledky nebudú viditeľné bez úpravy stravy a zavedenia fyzickej aktivity.
Leave a Reply