Myslíte si, že nič, okrem drahej masáže, nepomôže zmierniť pocit napätia a bolesti medzi lopatkami?
Svaly v tejto oblasti sa často spazmujú v dôsledku neustáleho nosenia ťažkých tašiek, dlhého sedenia pri počítači alebo dokonca držania mobilného telefónu na ramene…
Táto metóda vás rýchlo a efektívne zbaví bolesti krku a hlavy, ako aj akýchkoľvek svoriek, ktoré sa vyskytujú vo svaloch chrbta.
Masáž chrbta a šije
Pozrite sa, ako môžete zmierniť bolesť krku a chrbta len za 6 minút. Dobrou správou je, že na túto účinnú procedúru nepotrebujete kupovať žiadne špeciálne vybavenie ani míňať peniaze za drahého masážneho terapeuta. Tenisová loptička a plochá stena sú všetko, čo potrebujete na dlho očakávanú úľavu od bolesti!
Aby ste dosiahli trvalý pozitívny účinok, robte tento relaxačný cvik na chrbát pravidelne. Kontraindikáciou k nemu môže byť len zvýšená telesná teplota alebo stav organizmu, pri ktorom je vylúčená akákoľvek záťaž.
Zdieľajte túto radu aj so svojimi priateľmi! Možno tým niekomu pomôžete zbaviť sa bolesti…
Leave a Reply