Ste neustále UNAVENÍ a prsty máte STUDENÉ AKO ĽAD: Vážne príznaky zdravotného problému, ktorý si mnohí nevšimnú včas!

Príznaky ako únava, bolesť hlavy, studené prsty alebo chodidlá môžu byť príznakmi vážneho zdravotného problému…

Anémia.

Bývate často unavení, hoci ste spali dosť ? Môže to byť skrytý príznak anémie, stavu, pri ktorom telo nemá dostatok zdravých červených krviniek na prenos kyslíka krvou.

Ďalšie príznaky anémie sú:

Únava
Slabosť
Závraty
Bledosť kože
Bolesť hlavy
Necitlivosť alebo „zmrazenie“ nôh a rúk
Nízka telesná teplota
Dýchavičnosť pri námahe

Ľudia, ktorí majú anémiu, dostávajú do krvi menej kyslíka, a preto musí srdce viac pracovať na pumpovaní krvi bohatej na kyslík do orgánov. Z tohto dôvodu sa často objavia príznaky ako arytmia a bolesti na hrudníku.

Anémia je o niečo bežnejšia u žien, ale existujú aj iné rizikové faktory, ako sú chronické ochorenia. Keď ženy stratia veľké množstvo krvi počas ťažkého cyklu alebo keď sú tehotné, môžu sa stať anemickými. Niektoré formy anémie sú dedičné, k iným prispieva strava chudobná na železo, folát alebo vitamín B12.

Ochorenia tráviaceho traktu ako Crohnova choroba alebo celiakia môžu znižovať vstrebávanie železa v tele a ešte viac sa zníži, ak budete jesť mliečne výrobky, potraviny bohaté na vápnik, piť kávu a čaj.

Foláty získate, ak budete jesť potraviny živočíšneho pôvodu, ale aj zelenú listovú zeleninu, fazuľu, hrach, ovocie… Dôležité je, aby presnú príčinu anémie určil lekár, ktorý určí, či je dostatočná suplementácia alebo doplnková liečba. je potrebné na vyriešenie problému.