Jednoduchá príprava a čo je dôležité, je to naozaj účinný nápoj.

Zlá životospráva, nepravidelný spánok a nedostatok fyzickej aktivity majú negatívny vplyv na vaše kardiovaskulárny systém.

Zlý životný štýl je hlavnou príčinou vysokého cholesterolu, ktorý je považovaný za jednu z najväčších hrozieb civilizačných ochorení..

Našťastie jednoduchá zmena vo vašej strave môže ľahko znížiť krvný tlak a hladinu lipidov v krvi. Môžete to urobiť pridaním zeleru a grapefruitu do vašej každodennej stravy a ich pravidelnou konzumáciou a čoskoro uvidíte výsledky.

Niektoré z výhod zeleru a grapefruitu sú:

antipyretikum
podporuje dobrý spánok
reguluje hladinu cholesterolu
znižuje kyslosť krvi
reguluje hladinu cukru v krvi
znižuje množstvo cukru a sacharidov v organizme, čo je veľmi užitočné pri chudnutí

Ponúkame vám jednoduchý recept, ktorý kombinuje tieto dve zložky:

Budeme potrebovať:

1 grapefruit
1/4 citróna
malý koreň zázvoru asi 3-4 cm
2 stonky zeleru

Príprava:

Grapefruit, zeler, zázvor, citrón a zelerové stonky očistíme.

Všetky ingrediencie vložíme do mixéra a dobre ich premiešajte. Pred použitím môžete šťavu rozriediť.

Poznámka: Nekonzumujte grapefruit alebo jeho šťavu, ak užívate akýkoľvek liek, pretože môže ovplyvniť metabolizmus liekov.

Vždy konzumujte nápoj najmenej 2 hodiny pred alebo po užití lieku!

Grapefruit môže interferovať s:

antihistaminiká
lieky na vysoký krvný tlak
niektoré lieky na vysoký cholesterol
imunosupresívne lieky
metadon a niektoré ďalšie lieky na zmiernenie bolesti
viagra a lieky na liečbu erektilnej dysfunkcie
psychiatrické lieky

Ako nápoj funguje.

Zeler.

Zeler obsahuje zlúčeninu známu ako 3-n-butyl ftalid, ktorý je zodpovedný za jedinečnú chuť a vôňu zeleniny. Okrem toho má táto zlúčenina schopnosť znižovať krvný tlak. Zeler pôsobí ako diuretikum a môže pomôcť odbúrať toxíny z krvi.

Okrem toho môže pôsobiť ako vazodilatátor a zvýšiť elasticitu krvných ciev, takže môže znížiť krvný tlak. Okrem toho zeler môže znížiť riziko žalúdočných vredov, zlepšiť integritu žalúdočnej sliznice, znížiť zápal, pomôcť v prípade obezity, zabrániť rozvoju cukrovky, bojovať proti nespavosti, liečiť rakovinu.

Grapefruit.

Grapefruit obsahuje naringenin, flavonoid, ktorý má schopnosť liečiť cukrovku, regulovať hladinu cholesterolu a predchádzať iným metabolickým problémom.

Môže zvýšiť oxidáciu mastných kyselín a znížiť produkciu cholesterolu a žlčovej kyseliny v pečeni. Okrem toho má toto ovocie pozitívny vplyv na funkciu obličiek, inzulínové odpovede, hladinu cukru v krvi a metabolizmus cholesterolu.