Určite ste už viackrát počuli, že by ste mali vypiť pohár vody každé ráno. A čo ak k nemu pridáte niekoľko prísad, ktoré ďalej posilnia vaše zdravie a zlepšia vašu pohodu? Prečo to neskúsiť!
Jedným z najobľúbenejších doplnkov vody je šťava z čerstvo vylisovaného citróna. Takýto nápoj obsahuje veľkú dávku vitamínu C a antioxidantov. Pravidelná konzumácia zlepší imunitu, bojuje proti prebytočným voľným radikálom a prirodzene čistí telo od toxínov.
Málokto však vie, že na zvýšenie priaznivých účinkov tohto nápoja stačí do vody pridať čajovú lyžičku kurkumy s citrónom. Kurkuma sa po stáročia používa vo východnej kultúre ako korenie do jedál, ale aj ako liek na mnohé choroby. Má silný protizápalový a antioxidačný účinok, ktorý funguje dobre pri liečbe zápalových ochorení a ako prevencia proti rôznym neduhom.
reklama
A čo viac, každá z týchto zložiek má svoje vlastné benefity, avšak v kombinácii tvoria skutočnú vitamínovú bombu. Aký účinok má nápoj s týmito zložkami:
- čistí a zlepšuje funkciu pečene,
- posilňuje imunitu,
- odstraňuje zápchu
- reguluje hladinu glukózy v krvi,
- bojuje proti zápalom,
- podporuje liečbu reumatoidnej artritídy a dny
- urýchľuje metabolizmus, čím podporuje proces chudnutia.
Prísady:
- 1/4 čajovej lyžičky kurkumy
- 1 šálka teplej vody
- šťava z 1 citróna
- 1/8 čajovej lyžičky medu
- voliteľná štipka škorice
Postup:
V hrnci zohrejte pohár vody, ale nesmie byť príliš horúca. Potom vložte všetky ingrediencie do pohára a zalejte ich teplou vodou. Všetko dôkladne premiešajte a ihneď vypite, pretože kurkuma má tendenciu usadiť sa na dne.
Zdieľajte túto radu s priateľmi!
Leave a Reply