Tento zlozvyk u tehotných žien má vážne následky. Deti sa rodia s oneskorením vo vývoji!

Jeden zvyk u tehotných žien hrá kľúčovú úlohu v neurologickom vývoji detí…

Tehotné ženy, ktoré spia menej ako sedem hodín denne, nevedomky zvyšujú riziko neurovývinových oneskorení u svojich detí. Výskum publikovaný v The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism zdôrazňuje dôležitosť dostatočného spánku počas tehotenstva.

Spánková deprivácia má vážne následky

Až 40 % tehotných žien trpí nedostatkom spánku, čo je spôsobené častým močením, nepohodlím alebo hormonálnymi zmenami. Tento stav negatívne ovplyvňuje kognitívne schopnosti detí a zvyšuje riziko oneskoreného vývoja správania. Výsledky štúdie ukazujú, že krátke trvanie spánku (menej ako sedem hodín za noc) mení prostredie vývoja plodu.

Dôležitosť spánku počas tehotenstva

Vedúci autor štúdie, Dr. Peng Zhu z Anhui Medical University v Číne, uviedol, že kvalitný spánok tehotných žien hrá kľúčovú úlohu v neurologickom vývoji detí. Zlepšenie spánkovej hygieny môže predchádzať problémom s nervovým vývojom u novorodencov.

Vplyv na plod

Výskum zahŕňal údaje od 7 059 matiek a ich detí vo veku od šiestich mesiacov do troch rokov. Štúdia preukázala, že spánková deprivácia ovplyvňuje metabolizmus glukózy matky, čo mení vývojové prostredie plodu. Taktiež sa zistila možná súvislosť medzi koncentráciou C-peptidu v pupočníkovej krvi a oneskorením neurologického vývoja detí. Chlapci boli v tomto smere zraniteľnejší než dievčatá.

Záver

„Zdravé prenatálne návyky sú nevyhnutné nielen pre matku, ale aj pre dlhodobé zdravie dieťaťa,“ zdôraznil Dr. Zhu. Dostatočný spánok počas tehotenstva má zásadný význam pre zdravie ďalšej generácie.