Slovo „lepok“ je v dnešnej dobe čoraz populárnejšie. A na to existuje vysvetlenie. Koniec koncov, choroba, ktorej čelí veľa ľudí, je spojená s jej neznášanlivosťou. Z hľadiska zložitosti môže toto ochorenie siahať od alergie na lepok až po vážnejší stav – celiakiu.
Pri celiakii črevá neznesú potraviny obsahujúce lepok (lepok). Produkt nie je úplne rozložený, čo vedie k tvorbe toxických látok, ktoré poškodzujú vnútorný povrch čreva. Celiakia sa považuje za ochorenie, ktoré je dedičné, no v poslednej dobe sa objavilo mnoho teórií, vrátane enzymatických a imunologických.
U dojčiat sa celiakia prejavuje od okamihu zavedenia doplnkových potravín. Mama môže okamžite pochopiť príznaky: spenená stolica, vracanie, nadúvanie, nízky prírastok hmotnosti. A u dospelých sa choroba maskuje ako chronické ochorenia žalúdka a čriev: plynatosť, nestabilná stolica atď. Ľudia však o svojej diagnóze nevedia a naďalej zaraďujú „zákernú zložku“ do jedálneho lístka.
Venujte pozornosť 8 bežným príznakom intolerancie lepku. Čím skôr vyhľadáte pomoc lekára, tým väčšia je šanca vyhnúť sa závažným prejavom ochorenia.
1. Bolesť žalúdka
„ Počúvajte“ svoj žalúdok. A nie je to vtip. Problémy s trávením sú najzrejmejším znakom intolerancie lepku. Po jedle potraviny obsahujúce lepok často spôsobujú plynatosť, nadúvanie, hnačku a zápchu. Lepok môže poškodiť výstelku tenkého čreva, čo vedie k zlému vstrebávaniu minerálov a vitamínov z potravy.
2. Závraty
Mnoho ľudí s neznášanlivosťou lepku často pociťuje zmätenosť a závraty po konzumácii potravín s lepkom. Závery však nerobia. Na vyriešenie tohto problému stačí vylúčiť zo stravy lepok.
3. Výkyvy nálad
Myslite na to… Ak sú vaše črevá „nešťastné“ z jedla, potom „nešťastný“ nebude ani váš mozog. Ľudia s celiakiou sú často podráždení, nepokojní a depresívni.
Jeden britský lekársky časopis uvádza 55 chorôb spôsobených intoleranciou lepku, medzi ktoré patria aj depresie a neurózy.
4. Chronická migréna
Bolesti hlavy sú jedným z najčastejších príznakov celiakie. Bolesť sa môže prejavovať rôznymi spôsobmi, no vždy začína do 30-60 minút po jedle. Časté migrény môžu viesť k problémom so zrakom a bolestiam okolo očných jamiek.
5. Svrbenie a kožná vyrážka
Keď majú črevá problémy s trávením lepku, dochádza k jeho zápalu, vonkajšie prejavy sa premietajú do pokožky. Ekzémy, vyrážky, psoriáza sú tiež príznakmi celiakie. A tiež svrbenie kože – takto reaguje imunitný systém na problémy v tráviacom systéme tvorbou protilátok, ktoré môžu spôsobiť suchú pokožku a svrbenie.
Poznáte tie bezsenné noci strávené škrabaním na kolenách, lakťoch, prstoch?
6. Fibromyalgia
Fibromyalgia je chronické ochorenie, ktoré spôsobuje bolesť svalov, väzov a šliach. Častejšie sa s týmto problémom stretávajú ženy.
Podľa mnohých odborníkov môže vylúčenie lepku zo stravy pomôcť zmierniť fibromyalgiu. Bolo pozorované, že u pacientov s intoleranciou lepku pri dodržiavaní diéty sú negatívne symptómy výrazne znížené.
7. Chronická únava
To je celkom logické. Ak je trávenie vo vašom tele narušené, potraviny sa zle vstrebávajú a vaša nálada skáče hore a dole a okrem toho vás pravidelne bolí hlava, čoskoro sa budete cítiť unavení a slabí. Aj keď v noci spíte 8-9 hodín, zobudíte sa a budete sa cítiť slabí.
Ak dôjde k zápalu v črevách, energia sa bude produkovať na nedostatočnej úrovni. Tento problém, ako viete, možno vyriešiť.
8. Intolerancia laktózy
Intolerancia lepku sa často vyskytuje spolu s intoleranciou mliečnych výrobkov. Tieto dve choroby majú podobné príznaky a niekedy idú ruka v ruke. Toto je pravdepodobne najprekvapivejší príznak celiakie, ale zároveň jeden z najzreteľnejších.
Laktóza, ktorá sa nachádza v mliečnych výrobkoch, môže spôsobiť tráviace problémy, ktoré zhoršujú celiakiu. Mliečne výrobky sú tiež častou príčinou refluxu kyseliny, ktorý sa prejavuje pri intolerancii lepku.
Leave a Reply