3 najlepšie bylinky pre dlhý a zdravý život…
Počuli ste už o „modrých zónach“ našej planéty? Sú to oblasti, kde ľudia žijú najdlhšie a najzdravšie. Dan Buettner, odborník na dlhovekosť, tieto zóny skúmal a zistil, že obyvatelia tu pravidelne pijú čaj z troch rastlín: šalvie, rozmarínu a divého orgovánu.
Šalvia je prírodné širokospektrálne antibiotikum. Jej účinky sú také silné, že sa hovorí: „Prečo by mal zomrieť človek, ktorému v záhrade rastie šalvia?“ Pôsobí ako antiseptikum, vhodná je na výplachy hrdla pri zápaloch.
Orgován divý je výborné antiseptikum, ničí vírusy a baktérie, pôsobí ako prírodné antibiotikum. Môžete ho použiť čerstvý alebo sušený.
Rozmarín je bylinný elixír mladosti, podporuje pamäť a krvný obeh, uľavuje od bolesti. Odporúča sa pre ľudí po mŕtvici alebo tých s problémami s pamäťou. Pri liečbe reumatizmu, dny, svalových bolestiach a artritíde je veľmi účinný. Ľudia s vysokým krvným tlakom by ho však mali užívať opatrne.
Čaj zo zmesi týchto byliniek obsahuje flavonoidy a kyselinu fenolovú, ktoré majú protizápalové a antioxidačné účinky. Taktiež pôsobí ako diuretikum a môže znižovať krvný tlak. Šalvia pomáha regulovať hladinu cukru v krvi, rozmarín má antimikrobiálne vlastnosti.
Na prípravu čaju potrebujeme:
- 1 lyžičku sušenej šalvie
- 1 lyžičku sušeného rozmarínu
- 1 lyžičku sušeného orgovánu
- 1 šálku vriacej vody
- podľa chuti med a citrón
Príprava: Lyžicu z každej bylinky zalejte vriacou vodou a nechajte 5 minút lúhovať pod pokrievkou. Čaj sceďte, môžete osladiť medom alebo pridať citrón. Je vhodné vypiť jednu šálku denne, ale tento čaj nie je určený pre tehotné ženy, deti a dojčiace matky.
Boli tieto informácie pre vás užitočné? Zdieľajte tento príspevok s priateľmi!
Leave a Reply