Uhorka vám pomôže schudnúť za 7 dní. Funguje to aj vtedy, keď máte hormonálne problémy!

Koľko diét ste použili na chudnutie? Pravdepodobne ak sa snažíte schudnúť, už ich máte veľa za sebou.

Uhorková diéta je jednoduchý a rýchly spôsob, ako schudnúť

Uhorky sú hlavnou zložkou diéty, ktoré možno konzumovať v neobmedzenom množstve! Je to preto, že majú minimum kalórii, obsahujú veľké množstvo vody a vlákniny, a v kombinácii so správnymi tukmi a bielkovinami zasýtia na dlhú dobu.

Uhorky zrýchľujú metabolizmus, pomáhajú tráveniu a prečisťujú črevá. A čo viac, uhorky pôsobia ako diuretikum, čím bojujú proti zadržiavaniu vody a detoxikujú telo. Zároveň zlepšia vzhľad vašej pokožky!

Uhorky majú nízky obsah kalórií, šálka nakrájaných uhoriek obsahuje iba 14 kalórií, takže ich konzumácia vám pomôže zhodiť kilá navyše.

Uhorky sú plné vitamínov, minerálov a živín, vrátane železa, vápnika, horčíka a vitamínov C, E a B.

Ľudia, ktorí túto diétu vyskúšali, tvrdia, že im pomohla schudnúť až 3 kg do týždňa alebo desiatich dní. Nie je to úžasné?

Tu je diétny plán, ktorý musíte dodržiavať:

RAŇAJKY:

Zmiešajte 200 g nakrájaných uhoriek s 2 vajíčkami. K tomu si môžete dať krajec chleba. Môžete piť nesladený čaj alebo kávu.

DESIATA:

Veľký tanier šalátovej uhorky s jogurtom.

OBED: 

Veľký tanier uhorky, grilované mäso a môžete zjesť dva pečené alebo varené zemiaky.

NA OLOVRANT:

Na olovrant si môžete pripraviť ovocný šalát

Ingrediencie:

1 uhorka

1 jablko

Hrsť špenátu

20 g mandlí a vlašských orechov

Zázvor

Suroviny zmiešame a ozdobíme mandľami a vlašskými orechmi.

VEČERA:

Nakrájané uhorky s tuniakom alebo varenými vajíčkami a grilovaným bielym mäsom.

Upozorňujeme, že táto diéta je prísna a nemala by sa používať dlhšie ako 10 dní.

Keď spojíte diétu s jemným cvičením, výsledok vás určite prekvapí!

Ak sa vám článok páčil, zdieľajte ho aj so svojimi priateľmi!