Úžasná bylinka, ktorá zlepšuje zrak a zabraňuje vzniku šedého zákalu.

Katarakta alebo šedý zákal predstavuje postupné zahmlievanie očných šošoviek, čo vedie k zhoršovaniu zraku a videnia, v niektorých prípadoch dokonca k slepote.

Vyvíja sa pomaly, nenápadne a môže postihnúť jedno alebo aj obidve oči.

Príznaky šedého zákalu

Medzi najčastejšie príznaky šedého zákalu (niekedy nazývaného aj sivý zákal) patrí slabé rozoznávanie farieb, zahmlené videnie.

Často sa vyskytujú aj kruhy okolo zdrojov svetla, problémy so silným jasom a zlé videnie za šera alebo počas noci.

Ak sa mu nevenuje dostatočná pozornosť, môže spôsobiť napríklad automobilové nehody či dokonca problémy s rozoznávaním tvári.

Príčiny vzniku kataraktov

Medzi najčastejšie príčiny vzniku šedého zákalu patrí vyšší vek. To však neznamená, že sa nevyskytuje aj u mladých ľudí.

Vo svete dnes katarakta predstavuje hlavnú príčinu slepoty. Zlé videnie, ktoré spôsobuje, je u postihnutých ľudí tiež častou príčinou depresií.

Medzi ďalšie významné príčiny šedého zákalu patria:

cukrovka
zápaly očí
fajčenie
rodinná história
časté vystavenie radiácii alebo znečisteniu z prostredia

Konvenčná verzus prírodná liečba šedého zákalu

Katarakty sa zvyčajne liečia operáciou. Mnoho ľudí ani len netuší, že na ne existuje množstvo prírodných liekov.

Táto nevedomosť je sčasti spôsobená aj tým, že oční lekári majú radšej záujem na vykonávaní lukratívnych očných operácii, než by svojim pacientom odporučili jednoduché prírodné recepty, ktoré sú rovnako účinné.

Tak napríklad pridaním viac špenátu do stravy sa vám v tele zvýši hladinu luteínu a zeaxantínu. Ide o látky, ktoré podporia zdravie sietnice aj ostatných očných tkanív.

Špenát tiež obsahuje látky nazývané karotenoidy a vitamín A, ktoré sú tiež veľmi dôležité pre zdravie očí.

Ďalšou užitočnou potravinou pre oči je gingko biloba. Jeho užívanie zasa zvýši prísun kyslíka do vašich očí a podporí ich regeneráciu.

Okrem toho sa odporúča tiež konzumácia väčšieho množstva kapusty, čučoriedok, čerešní a citrusového ovocia, ktoré sú bohaté na vitamíny A a C, ktoré sú pre oči taktiež prínosné.

Ich vplyv spočíva v tom, že znižujú vnútroočnicový tlak a bránia rozvoju kataraktov.

Na druhej strane sa vyhýbajte konzumácii mliečnych výrobkov a saturovaných tukov (hlavne tých pri vyprážaní), pretože poškodzujú zrak a prispievajú k vzniku kataraktov.

Prírodný recept na vyčistenie očí a prevenciu kataraktov

Počuli ste už niekedy o šafrane? Ide o korenie výraznej oranžovej farby a používa sa ako prísada v mnohých indických jedlách.

Táto bylinka dokáže zmenšiť problémy a následky spojené so zhoršovaním zraku a dokonca aj vyliečiť existujúce očné ochorenia. Zrejme to teraz poteší všetkých ľudí, ktorí majú radi indickú kuchyňu.

Šafran je pomerne drahé korenie, pretože jeho zber je extrémne prácny. Na získanie 1 kg sušeného korenia je potrebné zozbierať až 220 tisíc kvietkov.

Jednou z možností jeho užívania sú doplnky s 20 mg výťažkom šafranu denne.

Ak užívate priamo šafran ako korenie, potom odporúčaná dávka je 0,5 až 1 gram. Dávky vyššie než 5 gramov už môžu mať na telo toxické účinky.

V štúdii vykonanej talianskymi vedcami užívali ľudia tablety s 20 mg výťažku šafranu denne počas 3 mesiacov. Po skončení došlo u všetkých účastníkov užívajúcich šafran k zlepšeniu stavu sietnice oproti placebo skupine.