Vaša krvná skupina vám prezradí, ktoré potraviny vám spôsobujú zdravotné problémy a priberanie.

Vaša krvná skupina vám prezradí, ktoré potraviny vám nerobia dobre…

Bez ohľadu na to, ako veľmi sa snažíte zdravo jesť a cvičiť, kilá sa zhadzujú veľmi ťažko. Toto je možný dôvod.

Odborníčka na výživu Seema Khanna pre TOI vysvetlila, že ľudia s krvnou skupinou AB + alebo AB – majú veľké problémy s odstránením nechcených kilogramov.

Dôvod? Ľudia so spomínanými krvnými skupinami len ťažko menia svoje stravovacie návyky. Ľudia s krvnými skupinami O + a B + sa ľahšie zbavia nechcených tukových zásob, píše Times of India.

Tí, ktorí majú krvnú skupinu B +, majú vyšší bazálny metabolizmus (BMR), čo im sťažuje priberanie, vysvetľuje doktor Seema. Ak ste človek s krvnou skupinou A, potom to, či ste náchylnejší na priberanie alebo nie, závisí od vašej genetiky.

Naturopat Peter J. D’Adamo vytvoril diétu pre každú krvnú skupinu a tvrdí, že potraviny, ktoré konzumujeme, reagujú s našou krvou, takže diéta zostavená podľa krvných skupín je podľa neho výbornou voľbou na stimuláciu a zrýchlenie trávenia.

Navyše takto môžete zabrániť vzniku rôznych chorôb, ktoré vás ohrozujú, vysvetľuje Peter J. D’Adamo a tvrdí, že dodržiavaním diétneho plánu pre každú krvnú skupinu, ktorú máte, ľahko dosiahnete vytúženú váhu a predĺžite si život.

Potraviny, ktoré prospievajú určitej krvnej skupine:

Krvná skupina A: vegetariánska strava s rybami a mliečnymi výrobkami. Vyhnite sa strukovinám, korenistým jedlám a káve.

Krvná skupina B: Mliečne výrobky, baranie mäso, ryby, zelenina, čaj a obilniny najviac prospievajú tejto krvnej skupine. Vyhýbajte sa alkoholu a konzervačným látkam.

Krvná skupina 0 : Mäso všetkých druhov, ryby a zelenina. Vyhnite sa mlieku, spracovaným potravinám a nadmernému jedeniu.

Krvná skupina AB: Odporúča sa jesť bio produkty, čerstvé potraviny a vyhýbať sa vyprážaným jedlám.