Jedzte to namiesto obvyklej večere a budete prekvapení výsledkami!
Je dobre známe, že večera by mala byť ľahká a obsahovať menej kalórií, ak sa chcete zbaviť nadbytočných kilogramov.
Našli sme recept, ktorý vás zasýti, a ktorý je navyše nízkokalorický.
Už ste určite počuli, aké dobré sú Chia semienka pre telo, ako pre zdravie, tak aj pre udržanie línie. Tieto semienka sú plné bielkovín, takže vyživia vaše svaly a zasýtia vás. Škorica, ktorá je tiež súčasťou tejto večere, naštartuje odbúravanie tukových zásob, dobrú chuť dodá med a banány.
Ak zakončíte deň týmto jedlom, môžete očakávať, že schudnete veľmi rýchlo!
Ingrediencie:
2 lyžice chia semienok
125 ml mlieka (živočíšne alebo rastlinné)
125 ml vody
1 lyžička medu
1 lyžička škorice
1 banán
Príprava:
Banány roztlačte vidličkou a potom pridajte ostatné ingrediencie. Všetko dobre premiešame a necháme hodinu v chladničke, aby semienka napučali.
Ak bol článok užitočný, zdieľajte ho aj so svojimi priateľmi!
Leave a Reply