Vypite tento nápoj pred spaním a odstráňte všetky toxíny z pečene počas noci.

Tento nápoj môže znížiť stres, zmierniť úzkosť a pomôcť vám rýchlo zaspať. A to nie sú všetky jeho úžasné účinky!

Prezradíme vám recept na liečivý nápoj, ktorý upokojí vašu myseľ a uvoľní telo, pričom vášmu telu dodá množstvo živín.

Navrhovaný nápoj sa odporúča používať denne.

Kurkuma je neuveriteľne prospešná rastlina, ktorá sa používa po stáročia. Kurkuma je pravdepodobne najviac študovaná korenina! Nazhromaždilo sa viac ako 8 000 výsledkov rôznych štúdií o výhodách kurkumy, ktoré dokazujú, že kurkuma je účinná pri liečbe takmer všetkých zdravotných problémov.

Účinne bráni rozvoju zápalových procesov, vzniku opuchov a bolestí a dokáže stimulovať detoxikačné reakcie. Kurkuma sa môže pridať do akéhokoľvek jedla a je cenovo dostupná, lacná a chutná!

Zázvor je tiež neskutočne zdravá korenina. Zabraňuje rakovine, upravuje krvný tlak, zlepšuje trávenie, reguluje sekréciu inzulínu, ničí mikróby, zmierňuje bolesť a nevoľnosť a zlepšuje krvný obeh. Jeho účinnosť pri liečbe ochorení dýchacích ciest nemá obdoby!

Kokosové mlieko obsahuje zdravé mastné kyseliny, dokáže regulovať hladinu cukru v krvi, chrániť srdce, podporovať chudnutie a tiež dodať energiu telu a mozgu.

Kokosové mlieko posilňuje imunitný systém, bojuje proti bakteriálnym infekciám, posilňuje zuby a kosti a upokojuje nervový systém.

Zmes kurkumy, zázvoru, čierneho korenia a kokosového mlieka (známeho ako „zlaté mlieko“) je veľmi chutný, aromatický a zdravý nápoj. Ak chcete, môžete ho osladiť medom.

Ako pripraviť tento zdravý nápoj?

Stačí zmiešať:

1 lyžička kurkuma

1 malý kúsok zázvoru, mletý

2 šálky kokosového mlieka (môžete použiť kozie alebo biokravské alebo iné rastlinné mlieko)

štipka čierneho korenia (napomáha vstrebávaniu kurkumy)

prírodný med (voliteľné, podľa chuti)

* Poznámka: pri kolitíde a iných črevných problémoch neužívajte čierne korenie!

Postup:

V hrnci zmiešame všetky ingrediencie okrem medu. Zohrievajte na strednom ohni, kým na povrchu nezbadáte bubliny. Potom znížte teplotu a nechajte 5 minút variť na minimálnom ohni. Ochlaďte a podľa potreby pridajte med. Ak máte radi škoricu, môžete pridať aj tú.

Tento úžasný nápoj sa odporúča piť cez deň alebo pred spaním.

Zdieľajte tieto užitočné informácie aj so svojimi priateľmi!