Už starí Rimania a Gréci verili v liečivú silu bobkového listu a využívali ho nielen na varenie, ale aj ako liečivú bylinku. Vďaka svojej účinnosti si list získal ich srdcia a bol to ich symbol víťazstva. To ste si iste mohli už všimnúť napríklad na venci, ktorý nosili rímski cisári.
A o stovky rokov neskôr sa ukazuje, že naši predkovia mali pravdu, pretože bobkový list je jednoducho geniálny. Bobkový list má preukázateľne upokojujúce účinky, tiež môže pôsobiť ako protizápalový prostriedok a dokáže aj pomáhať pri epileptických záchvatoch. Tieto listy totiž obsahujú éterické oleje – napríklad eukalyptol, ktorý uvoľňuje dýchacie cesty a pomáha pri relaxácii.
Pri bežnom použití do jedál pôsobí na nás bobkový list nasledovne:
- detoxikuje telo
- spomaľuje starnutie
- chráni telo pred bakteriálnymi infekciami
- zlepšuje trávenie
- pomáha kontrolovať cukrovku
- zlepšuje zdravie srdca
- zmierňuje ťažkosti dýchacieho systému
Okrem už uvedených známych účinkov sa zistilo, že keď sa bobkové listy spália, tak dym z nich dokáže veľmi zaujímavé veci.
Čo sa stane keď zapálime v miestnosti bobkový list?
Podľa ajurvédskej medicíny, ak zapálime bobkový list ako kadidlo a dáme ho do miestnosti, kde sa nachádzame, doslova ulahodíme svojim dýchacím cestám! Výpary pomáhajú uvoľňovať hlieny a čistia pľúca i priedušky. Inhalácia sušených listov vavrínu je teda jednoznačne prospešná pre zdravie! Rovnako ako aj aromatický olej z vavrínu.
Inhalácia bobkového listu dokonca zmierňuje bolesti ako migrénu či chronické bolesti svalov a kĺbov. Môžu za to silice, prítomné v bylinke, ktoré pôsobia blahodarne a upokojujúco na psychiku, ktorá čelí pocitom fyzickej bolesti. Pomáhajú tak odpútať sa od bolestivých vnemov.
Bobkový list obsahuje mnohé chemické látky a oleje, ktoré pôsobia upokojujúco. Po zapálení usušeného bobkového listu sa tieto látky ešte viac uvoľnia. Výsledkom sú výpary, ktorých vdychovanie pôsobí relaxačne, stimulačne a taktiež vás zbaví stresu a napätia. Žiadna únava, ale dostaví sa pocit znovuzrodenia!
Vzhľadom k tomu, že vdychovanie výparov z bobkového lista vás dostanú do stavu pokoja, mnohí hovoria taktiež o pocitoch zvýšenej koncentrácie a pozornosti. Už v Starovekom Grécku vedeli o účinkoch tejto bylinky a používali ju pri meditáciách, kedy ľuďom pomáhala zamerať svoju myseľ na meditačnú techniku a správne dýchanie.
Ak sa vám článok páčil, zdieľajte ho aj so svojimi priateľmi!
Leave a Reply