Diétne karty, bežecké pásy, aerobik… niekedy sa chudnutie stáva bolesťou (a to doslova vo väčšine častí tela!).
Najmä ak ste gurmán a nemôžete ovládať tie bizarné túžby jesť tvarohový koláč alebo kuracie rolky v náhodných hodinách.
Dobrou správou je, že okrem nevoľnosti, vracania, bolestí chrbta a hlavy pomáha akupresúra aj pri chudnutí.
Ukazuje sa, že jednoduchá akupresúrna technika vám môže pomôcť kontrolovať chuť do jedla a hlad a zároveň zlepšiť trávenie.
Ako, pýtate sa?
Otvorte a zatvorte čeľusť a nájdite bod, ktorý sa najviac pohybuje.
Toto je najaktívnejší bod medzi vašim uchom a čeľusťou.
Teraz sa tu zastavte, stlačte daný bod aspoň na minútu a máte hotovo.
Skombinujte túto techniku so zdravými stravovacími návykmi a miernym cvičením a uistite sa, že chudnete prirodzene.
Zdieľajte túto radu aj so svojimi priateľmi!
Leave a Reply