Naša imunita dostáva počas jesene poriadne zabrať. Bláznivé výkyvy teplôt, chladné večery, mrazivé rána, vietor a upršané dni. Prechladnutie, nádcha a virózy nie sú ničím výnimočným. Aj preto je potrebné myslieť na prevenciu a posilňovať svoje zdravie najlepšie, ako sa dá.
Namiesto kupovania umelých doplnkov výživy, siahnite radšej po liekoch z prírody, s pomocou ktorých môžete v zdraví prečkať všetky vrtochy jesenného počasia. Pripravte si silný zázvorový nápoj s medom a citrónom a presvedčte sa na vlastnej koži, že sile prírody sa nemôže nič vyrovnať!
Potrebujeme:
1 koreň zázvoru
1 citrón
2 lyžice medu
Postup:
Citrón umyjeme, obaríme horúcou vodou a nakrájame na kolieska (netreba šúpať). Koreň zázvoru očistíme a nakrájame na menšie kúsky. Potom všetky ingrediencie preložíme do mixéra a rozmixujeme na kašu.
Nápoj pripravujeme z 2-3 lyžičiek kaše, ktoré zalejeme vriacou vodou. Rovnako môžeme kašu pridať do nášho obľúbeného čaju.
Uchovávame v chladničke.
Ak sa vám recept páčil, zdieľajte!
zdroj: vk
Leave a Reply