Moji starí rodičia mi tento kúpeľ na nohy poradili už dávno, ale reálne som ho začala využívať až posledné roky. Keď ma začali po práci viac pobolievať nohy, sem tak sa objavili aj opuchy a pocit ťažkých nôh, skúsila som to a odvtedy praktizujem pravidelne.
Stačí 15-20 minút a cítim sa ako znovuzrodená. Nohy sú na tom oveľa lepšie, cítim sa sviežo a hlavne žiadna bolesť. Moja mama aj babička to používala aj na zmiernenie bolestí pri artritíde.
Kúpeľ nôh, ktorý uľaví od bolesti nôh, zbaví vás opuchov a únavy
Zmiešajte 1-2 šálky octu z jablčného octu so šiestimi šálkami teplej vody a namočte si nohy do tejto tekutiny, nechajte máčať, kým sa voda neochladí. Tento kúpeľ je vynikajúci aj pri pocite ťažkých a opuchnutých nôh – môže za to vysoký obsah draslíka pomáha znížiť zadržiavanie tekutín, čo je častou príčinou opuchov nôh.
Funguje to aj proti nepríjemnému mravčeniu v nohách, pre ktoré som často mala problém zaspať, určite skúste. Je to neškodné a môže vám to po ťažkom dni padnúť naozaj dobre.
Na opuchy tiež slúžia octové zábaly – pomôžu aj s opuchom napríklad po bodnutí hmyzom.
Ďalšie rady:
Potieranie boľavých kĺbov
2 lyžice jablčného octu zmiešajte s 1 lyžicou olivového oleja a zmiešajte s kokosovým olejom tak, aby ste získali konzistenciu pasty. Toto sa aplikuje na postihnutú oblasť, dôkladne naneste kruhovými pohybmi. Ak máte problémy s bolesťou krčnej chrbtice alebo inými bolestivými časťami tela, navlhčite teplý uterák vo vode s jablčným octom a aplikujte ako teplý obklad.
Nápoj, ktorý pomáha činnosti čriev, pomáha pri bolesti kĺbov a je výborný aj na chudnutie
Zmiešajte 1 až 3 čajové lyžičky jablčného octu s 8 dl vody. Čerešňová šťava je okrem vody tiež dobrou voľbou, pretože má priaznivý účinok na kĺby. Dajte si tento nápoj po 1 šálke 3 krát denne, najlepšie pred jedlom.
Olej s jablkovým octom
Môžete si vytvoriť masážny olej s jablčným octom. Jednoducho zmiešajte 1 lyžicu olivového alebo kokosového oleja s dvoma lyžicami jablčného octu. Vmasírujte túto zmes niekoľko minút do boľavých kĺbov. Opakujte masáž každý deň pre úľavu od bolesti.
Na pokojný spánok
Zriedený jablčný ocot s medom podporuje pokojný a neprerušovaný, sladký spánok.
Proti spoteným nohám
Jablčným octom možno zabojovať aj proti plesniam na nohách alebo poteniu chodidiel. Zmiešajte jablkový ocot s teplou vodou v pomere 1: 5, nalejte do lavora a močte si nohy – 10-15 minút.
Detoxikačný kúpeľ
Do kúpeľa pridajte 1 šálku jablčného octu s ⅓ až 1 šálkou soli do kúpeľa a 5-10 kvapiek éterických olejov. Vydržte v taktomto kúpeli aspoň 30 minút.
Na zdravé črevá (užívať maximálne mesiac)
Jablčný ocot obsahuje kyselinu octovú, tá je jeho základná látka, ona ho robí kyslým, vďaka nej má antiseptický účinok. Je to balzam na črevá. Možno ním liečiť všetky črevné problémy – od plynatosti cez hnačku, až po rôzne koliky. Podporuje aj trávenie (môže za to kyselina maleínová). Okrem nej ešte jablčný ocot obsahuje kyselinu citrónovú, minerálne látky (draslík, horčík, vápnik …), vitamín B, C a kyselinu listovú.
Leave a Reply