Zdravšie Vianoce? Urobte si fitnes kokosové guľky.

Ukuchtite si skvelé guličky, ktorá vďaka použitým ingredienciám potešia nejedno bruško a zároveň ani veľmi nezhrešíte.

Potrebujeme:

• 2 hrnčeky pomletých ovsených vločiek
• ¼ hrnčeka posekaných mandlí
• 1 hrnček strúhaného kokosu
• ¼ hrnčeka chia semienok
• 2 polievkové lyžice mandľového mlieka (môže byť aj iné)
• 1/3 hrnčeka mandľového masla (môže byť aj iné)
• 1/3 hrnčeka sladidlo (med, agave sirup, javorový sirup)

Ako na to:

1. V miske si zmiešame všetky suché ingrediencie.
2. Pridáme sladidlo a zohriate maslo.
3. Všetko premiešame.
4. Zo vzniknutej zmesi tvarujeme guličky, ktoré poukladáme na plech vystlaný papierom na pečenie.
5. Guličky necháme vychladiť 3-4 hodiny.

 

Dobrú chuť!