Zdravotný zázrak z prírody: Bobkový list a citrón ako silná dvojica pre vaše zdravie.
V dobe, keď mnohí hľadajú prírodné riešenia na podporu zdravia, sa do popredia dostávajú aj také suroviny, ktoré máme bežne doma – napríklad bobkový list a citrón. Ich kombinácia predstavuje jednoduchý, no účinný spôsob, ako posilniť organizmus, detoxikovať telo a zlepšiť celkovú pohodu.
Bobkový list – liečivý poklad zo Stredomoria.
Bobkový list, známy aj ako vavrín pravý, sa používa už od staroveku – nielen ako korenina, ale aj ako symbol slávy a víťazstva. V Rímskej ríši bol znakmi veľkosti ovenčený cisársky veniec práve z vavrínových listov. Vavrín sa často označoval aj ako „strom života“ a najväčší básnici ho nosili ako znak úspechu.
Z hľadiska zdravia bobkový list obsahuje esenciálne oleje, triesloviny, polyfenoly a linalool – látky s preukázaným účinkom na viaceré systémy ľudského tela. Podporuje trávenie, zmierňuje kŕče, pálenie záhy a nadúvanie, zlepšuje chuť do jedla. Vďaka protizápalovým účinkom pomáha pri artritíde, respiračných ochoreniach, gynekologických ťažkostiach aj pri zápaloch kože.
Okrem toho má antibakteriálne, antivírusové, protiplesňové a antiparazitárne účinky. Je močopudný, čím podporuje detoxikáciu organizmu a môže pomôcť aj pri prevencii obličkových kameňov. Pôsobí priaznivo aj na psychiku – linalool zmierňuje stres, úzkosť a napätie.
Citrón – osvieženie plné vitamínov.
Citrón je bohatý na vitamín C, silný antioxidant, ktorý podporuje imunitu, chráni bunky pred oxidačným stresom a urýchľuje hojenie. Hoci má kyslú chuť, v tele pôsobí zásadito – vyrovnáva pH a pomáha znižovať prekyslenie organizmu.
Podporuje činnosť pečene, žlčníka a obličiek, stimuluje trávenie a znižuje pocit ťažoby po jedle. Má jemné močopudné a detoxikačné účinky, pomáha pri chudnutí a zlepšuje kvalitu pokožky.
Silná kombinácia: citrón a bobkový list.
Tieto dve prírodné ingrediencie sa výborne dopĺňajú. Ich kombinácia:
- posilňuje imunitný systém,
- čistí tráviaci trakt, pečeň a obličky,
- zmierňuje príznaky stresu a napätia,
- urýchľuje metabolizmus a podporuje chudnutie,
- pomáha pri respiračných ochoreniach, nachladnutí či chrípke,
- má protizápalové a detoxikačné účinky.
Ako si pripraviť bobkovo-citrónový čaj.
Príprava tohto liečivého nápoja je jednoduchá:
- Do malého hrnca vložte 4–5 bobkových listov a zalejte ich 3 dl vody.
- Priveďte do varu a nechajte lúhovať približne 10 minút.
- Po scedení doplňte odparenú vodu a pridajte šťavu z polovice citróna.
- Čaj pite najlepšie ráno nalačno alebo večer pred spaním.
Pri pravidelnom užívaní dokáže táto kombinácia urobiť s telom zázraky – posilní obranyschopnosť, uvoľní napätie a zlepší činnosť tráviaceho systému.
Zaujímavosť na záver:
Práve bobkový list ako symbol úspechu inšpiroval známe prirovnanie: „Pre vavríny niet miesta“, ktoré označovalo básnikov ovenčených slávou. Dnes však vavrín – spolu s citrónom – môže byť symbolom zdravia pre každého z nás.
Leave a Reply