Nenápadná burina, ktorá chráni srdce, čistí krv, pôsobí proti krvným zrazeninám a tlmí zápaly.

Hluchavka purpurová sa vracia do domácich lekární.

Hluchavka purpurová, rastúca bežne popri cestách či v záhradách, je v skutočnosti účinnou liečivou bylinou. Odborníci ju opäť zaraďujú medzi hodnotné spojencov prirodzenej prevencie.

Hluchavka purpurová (Lamium purpureum) patrí medzi rastliny, ktoré väčšina ľudí prehliada. Považujeme ju za burinu a vytrhávame ju zo záhonov – no ide o bylinku s bohatou históriou v ľudovom liečiteľstve. Vďaka obsahu flavonoidov, antioxidantov a jemne protizápalových látok dnes opäť nachádza svoje miesto pri podpore zdravia srdca, ciev aj trávenia.

Pomáha srdcu, reguluje tlak aj cholesterol.

Hluchavka podporuje zdravý krvný obeh – pomáha uvoľňovať cievy, znižovať zápaly a zlepšuje okysličenie tkanív. Tým zmierňuje záťaž na srdce. Okrem toho pôsobí ako prírodný antioxidant, čím chráni cievne steny pred poškodením a spomaľuje tvorbu plakov z cholesterolu.

Rastlina obsahuje flavonoidy, polyfenoly, kvercetín aj vitamín C – kombinácia, ktorá prirodzene podporuje pružnosť a zdravie ciev. To môže prispieť k zníženiu rizika vysokého krvného tlaku a srdcovo-cievnych ochorení.

Viac než len podpora srdca.

Zdravotné prínosy hluchavky purpurovej siahajú oveľa ďalej. V ľudovej medicíne sa využívala aj pri rôznych iných ťažkostiach:

Podpora imunity – pomáha telu bojovať proti vírusom a baktériám.
Detoxikácia a podpora pečene – urýchľuje vyplavovanie toxínov.
Tráviace ťažkosti – pôsobí upokojujúco pri zápaloch slizníc a nadúvaní.
Močopudné účinky – pomáha z tela odstraňovať prebytočnú vodu.
Menštruačné problémy – zmierňuje kŕče a napätie v pod brušku.
Kožné zápaly – vonkajšie použitie zmierňuje ekzémy, vyrážky či štípance

Ako ju užívať?

Hluchavka sa dá jednoducho spracovať a užívať v rôznych formách:

Čaj: 1–2 čajové lyžičky sušených alebo čerstvých listov zaliať horúcou vodou, lúhovať 10–15 minút, piť 1–2× denne.

Smoothie: Čerstvé mladé listy možno rozmixovať v zelenom smoothie.

Prášok: Sušené listy pomlieť a pridávať po ½ lyžičky denne do jedla.

Tinktúra: Užívajte 30–40 kvapiek v pohári vody 2–3× denne.

Zvonka: Rozdrvené čerstvé listy možno priložiť ako obklad na podráždenú pokožku.

Pozor na kvalitu a dávkovanie.

Aj keď ide o bežnú rastlinu, platí zásada: zbierajte ju iba na čistých miestach – mimo polí s pesticídmi a frekventovaných ciest.

V tehotenstve a počas dojčenia sa jej použitie odporúča len po konzultácii s odborníkom. Osoby citlivé na rastliny z čeľade hluchavkovitých by mali byť opatrné.

Naspäť k prírode.

V čase, keď sa čoraz viac ľudí vracia k prírodným spôsobom starostlivosti o zdravie, sa aj hluchavka purpurová opäť dostáva do pozornosti. Nenápadná rastlinka z okraja chodníkov tak ukazuje, že skutočné poklady zdravia môžu rásť doslova pod našimi nohami.

Tento článok má informatívny charakter. Pred použitím rastlín sa poraďte s lekárom, najmä ak užívate lieky alebo máte zdravotné obmedzenia.