Užívanie vitamínu C je jedným z najobľúbenejších spôsobov boja proti prechladnutiu a chrípke. 60 rokov výskumu však odhaľuje nedostatok dôkazov o účinnosti takejto terapie. Odborníci varujú, že nadbytok tohto vitamínu je pre telo mimoriadne nebezpečný. Používanie infúzií s vitamínom C je odsúdeniahodné. Z tejto zázračnej metódy profitovali mnohí onkologickí pacienti. Mnohí z nich, žiaľ, už nežijú.
1. Nedostatok vitamínu C je vidieť na nechtoch
Vitamín C hrá v našom tele veľmi dôležitú úlohu. Ako hovorí špecialista na imunológiu prof. Agnieszka Szuster-Ciesielska, vitamín C sa podieľa na biosyntéze hormónov a enzýmov a na procese vstrebávania železa. Jeho nedostatok sa môže prejaviť v únave, zhoršenie nálady, krvácanie ďasien, bolesť kĺbov. Problém je vidieť aj na nechtoch – môžu sa objaviť zvislé čiary alebo červené fľaky.
Ak nedostatky pretrvávajú niekoľko mesiacov, môžu sa vyvinúť vážne stavy, ako je skorbut.
V priebehu desaťročí bolo publikovaných mnoho teórií o vlastnostiach vitamínu C. Je celkom bežné veriť, že pomáha pri prechladnutí. Objavili sa o tom správy vďaka knihe dvojnásobného nositeľa Nobelovej ceny Linusa Paulinga, ktorý dokázal antivírusové vlastnosti tohto vitamínu.
Neexistuje žiadny dôkaz, že vitamín C skracuje nádchu
,,To je výsledok správ, ktoré sa udomácnili v našej spoločnosti ešte pred druhou svetovou vojnou, keď sa intenzívne propagoval vitamín C. Jedným zo „zdrojov“ tejto reklamy bol už zosnulý profesor, nechcem uvádzať jeho meno, ktorý okrem toho, že prednášal farmáciu a medicínu, mal aj vlastnú firmu. Jeho neoverené nápady súvisiace s užívaním vitamínu C sa využívajú dodnes. Rovnako ako napríklad myšlienka liečby močom, ktorá sa v ľudovom liečiteľstve stále opakuje, aj keď sa nenašiel žiadny terapeutický prínos z jej použitia.“ – hovorí dr. Leszek Borkowski, klinický farmakológ.
2. Výskum: ,,Vitamín C skracuje prechladnutie o pol dňa?“
Téma je už roky kontroverzná. Niektoré štúdie účinnosť vitamínu C potvrdili, iné vyvracajú predchádzajúce závery. Lekárnik a popularizátor medicínskych poznatkov Łukasz Pietrzak na sociálnych sieťach pripomína rozbor klinických skúšok za posledných 60 rokov, ktoré ukázali, že efekt užívania vitamínu C v prípade rôznych typov vírusových či bakteriálnych infekcií je zanedbateľný.
„Užívanie vitamínu C počas prechladnutia ani neskracuje, ani nezmierňuje jeho príznaky. Na druhej strane denný profylaktický príjem tohto vitamínu skracuje trvanie prechladnutia len o 8% u dospelých a 14% u detí, „ – píše Łukasz Pietrzak.
„Dá sa povedať, že účinnosť vitamínu C pri liečbe prechladnutia je na hranici štatistickej chyby. Takýto výraz dehonestuje daný liek, pretože nevieme, či pomáha samotný návrh alebo akt otvorenia obalu, pretože liek určite nie je.“ – farmakológ ironicky priznáva, že je veľmi ťažké presvedčiť pacientov, že užitočnosť vitamínu C pri prechladnutí je zanedbateľná.
„V zásade všetci pacienti, ktorí si kúpia celú sadu liekov na prechladnutie, vždy chcú vitamín C a výrobcovia ho šikovne využívajú. Musíte pochopiť pohľad pacienta. Liečenie vždy sprevádzala magická viera. Ľudia, ktorí vo svojej chorobe nevedia nájsť pomoc, hľadajú rôzne zázračné prostriedky a siahajú po absurdných produktoch. Zdá sa nám to nezmyselné, ale keď ste chorí, stratení, vystrašení, skúšate rôzne metódy.“ – priznáva farmakológ.
3. Predávkovanie vitamínom C spôsobuje nezvratné poškodenie
Telo si nedokáže vitamín C samo syntetizovať, preto ho musí dodávať potravou. Nedostatky môžu byť spôsobené niektorými chorobami, ako je anorexia, Crohnova choroba alebo ulcerózna kolitída, ktoré znižujú schopnosť tela absorbovať živiny. Odborníci však uvádzajú, že v prípade zdravých ľudí, ktorí sa stravujú normálne, sú jeho nedostatky zriedkavé.
,,Absolútne postačuje bežná, pestrá strava a dopĺňanie vitamínu C nemá opodstatnenie. Ak sa človek stravuje pestro, nie je zavretý v ponorke ani v bunkri – kilometer pod povrchom zeme mu stačí množstvo vitamínu C dodané bežnou potravou. V našej strave máme zemiaky, máme rôzne druhy ovocia, šaláty, máme rôzne šťavy, kompóty, preto je množstvo vitamínu C dodávané s jedlom dostatočné. Najlepším dôkazom je nedostatok prípadov skorbutu.“ – vysvetľuje Dr. Borkowski.
Skorbut je zjavným príznakom nedostatku vitamínu C. Zistilo sa to už v 19. storočí, keď sa ukázalo, že ak sa námorník, ktorý trpel skorbutom, dostal na breh a začal používať normálnu stravu, choroba prešla – pripomína odborník.
Môžete sa predávkovať vitamínom C?
Doktor Borkowski vysvetľuje, že existujú vitamíny, ktorých nadbytok je nebezpečný, pretože sa hromadia v tele a môžu viesť k hypervitaminóze a komplikáciám.
Na druhej strane sa prebytočný vitamín C vylučuje z tela močom – dodáva farmakológ.
Problém nastáva v prípade pacientov, ktorí sa rozhodnú pre vnútrožilové podávanie vitamínu C. O nebezpečných účinkoch užívania takýchto vnútrožilových infúzii sme nedávno písali. Napriek nedostatku vedeckých dôkazov o účinnosti takejto terapie sa mnohí pacienti s rakovinou nechajú zviesť zástancami alternatívnych protirakovinových terapií.
Vitamín C užívaný perorálne v nadmernom množstve sa vylučuje močom, problém však nastáva pri jeho podávaní vo veľmi veľkom množstve, a to rýchlo – teda v intravenóznych infúziách. V tejto situácii kryštalizuje v obličkách a poškodzuje obličkové tubuly. Toto poškodenie je veľmi často nezvratné.
Pacienti sú podľa doktora Borkowského obeťami nečinnosti štátov, ktoré umožňuje šírenie takýchto aktivít.
– Používanie infúzií s vitamínom C je odsúdeniahodné. Z tejto zázračnej metódy profitovali mnohí onkologickí pacienti. Bohužia, mnohí z nich už nežijú . Poznám také prípady. Zákon je postavený tak, že podvodníkov môžete chytiť za ruku a potrestať, ale štát to nerobí, upozorňuje farmakológ.
Sú tieto informácie pre Vás užitočné? Zdieľajte tento príspevok s priateľmi!
Leave a Reply