Kŕčové žily sú rozšírené, opuchnuté a často skrútené žily viditeľné pod kožou, najčastejšie na nohách. Tento problém postihuje predovšetkým ženy a je sprevádzaný bolesťou, opuchom či pocitom ťažoby v nohách. Rozmarínový lieh je prírodný prostriedok, ktorý si získal obľubu vďaka svojim priaznivým účinkom pri úľave od týchto príznakov.
Hlavné výhody rozmarínového liehu.
1. Zlepšuje krvný obeh.
Rozmarín je známy tým, že podporuje cirkuláciu krvi. Pri lokálnom použití vo forme liehu môže pomôcť zmierniť opuchy a podporiť prúdenie krvi v postihnutých oblastiach.
2. Protizápalové účinky.
Obsahuje účinné zlúčeniny ako kyselina rozmarínová a kávová, ktoré pomáhajú redukovať zápal a tým aj bolesť.
3. Úľava od bolesti (analgetické účinky).
Rozmarínový lieh má schopnosť zmierňovať bolesť. Lokálna aplikácia môže priniesť rýchlu a citeľnú úľavu.
4. Antioxidačné vlastnosti.
Antioxidanty v rozmaríne chránia bunky pred poškodením spôsobeným voľnými radikálmi, čím podporujú zdravie žilových stien.
5. Spevnenie pokožky a žíl.
Rozmarín napomáha spevniť pokožku aj steny ciev, čo môže vizuálne znížiť prejavy kŕčových žíl a zlepšiť pružnosť pokožky.
Ako si vyrobiť rozmarínový lieh doma.
Ingrediencie:
- 200 g čerstvých listov rozmarínu
- 500 ml 96 % etylalkoholu
- sklenená nádoba s tesniacim viečkom
Postup:
Príprava rozmarínu: Dôkladne umyte listy rozmarínu studenou vodou a jemne ich osušte.
Sterilizácia nádoby: Nádobu prepláchnite vriacou vodou a nechajte vyschnúť.
Macerácia: Listy vložte do nádoby (asi do polovice) a zalejte alkoholom tak, aby boli úplne ponorené.
Skladovanie: Uzavrite nádobu a nechajte ju na tmavom, chladnom mieste macerovať aspoň 2 týždne. Denne ju pretrepte.
Filtrovanie: Po dvoch týždňoch zmes preceďte cez gázu alebo jemné sitko a prelejte do čistej fľaše.
Skladovanie: Uchovávajte na tmavom a chladnom mieste. Správne uskladnený lieh vydrží niekoľko mesiacov.
Spôsoby použitia.
1. Lokálne masáže.
Naneste malé množstvo liehu na postihnuté miesto a jemne masírujte krúživými pohybmi.
2. Obklady.
Namočte gázu do liehu a priložte na kŕčové žily na 20 – 30 minút. Pomáha to zmierniť opuch a zápal.
3. Kúpele nôh.
Pridajte niekoľko lyžíc liehu do teplej vody a ponorte nohy na 15 – 20 minút. Účinné najmä večer pri únave nôh.
4. Pravidelné používanie.
Pre optimálny účinok aplikujte lieh dvakrát denne – ráno a večer.
Upozornenia a odporúčania.
Test citlivosti: Pred prvým použitím skúste malé množstvo na vnútornej strane predlaktia. Ak sa do 24 hodín neobjaví reakcia, môžete ho použiť.
Nepoužívať na poranenú pokožku: Lieh neaplikujte na otvorené rany alebo podráždenú kožu.
Konzultácia s lekárom: Pri pretrvávajúcich ťažkostiach sa poraďte s odborníkom.
Tehotenstvo a dojčenie: Pred použitím sa poraďte so svojím lekárom.
Zhrnutie.
Rozmarínový lieh je účinný domáci prostriedok s protizápalovými, analgetickými a cirkulačnými účinkami. Jeho pravidelné používanie môže významne prispieť k zmierneniu bolestí a opuchov spojených s kŕčovými žilami. Vďaka jednoduchému postupu prípravy a prirodzenému zloženiu je ideálnym doplnkom každodennej starostlivosti o nohy.
Boli tieto informácie pre vás užitočné? Zdieľajte tento príspevok s priateľmi!
Leave a Reply